職場教練／有本事熬夜 就要有本事起床

在一家科技業上課，晚上下課後一位人資課長陪伴大家一起寫作業到半夜，隔天早上一樣神采奕奕出現在教室裡。

我說：「你不是學員，也跟大家一樣認真啊！」

他說：「看到同事如此認真，我必須留下來陪伴大家，與君同在。」

我再問：「你平時都會加班熬夜，如此早起嗎？」

他跟我講了一個故事：剛畢業時，他被分配到蘇州工作，經常要跟人資經理到各省出差做校園招募，晚上必須跟政府官員以及校長主任應酬，回到旅館還得加班處理公務。

但是，無論熬夜到多晚，隔天，經理一定會準時出現。

他很不解，問經理，怎麼做到如此紀律？

經理只跟他說了一句話：有本事熬夜，就要有本事起床。

他覺得自己很幸運，當新鮮人時，遇到一位好主管，給他一個好榜樣。從此，他也是用這樣要求自己，養成好習慣。

當然，非必要時他是不熬夜的，以免搞壞身體。

我認識一位白手起家的電子業董事長。

董事長說，當初他們有十多位電子同業同一時期創業，有時候難免會交際應酬。但是無論多晚睡覺，隔天他一定準時出現在辦公室。

但是，有些老闆會因熬夜應酬，經常隔天接近中午才上班。

他說：創業維艱，守成不易。在創業初期所有老闆都會戰戰兢兢，用心經營，但是公司稍有成就時，有些老闆自己就無法準時上班，員工看在眼裡也會懶散，公司的螺絲就漸漸鬆了，經營績效也就下降，甚至有些公司早已倒閉。

因此，他說：我至今仍戰戰兢兢，不敢懈怠啊！

年輕時，我負責承辦五天四夜的激勵營，有許多企業老闆與高階主管報名參加。

因為課程很精采，晚上大家都會聚在一起聊天，分享人生經驗，課程心得，經常搞到三更半夜，欲罷不能。當時我們都開玩笑，夜間部課程比白天課程更精彩。因為我是承辦單位，也會陪伴大家。

幾年下來，我觀察到一個共同規律：無論聊到多晚，這些高階主管都會一大早起來，做氣功，打太極，跑步，游泳（培訓場地有泳池），做各種健身養生活動。

這些高階主管年紀雖大，精神氣色完全不輸給年輕人，是長年紀律養生的結果。精神氣色好，才有體力能量做好管理決策工作。

相反的，反而年輕人早起的不太多，幾乎都睡到快上課才起床，甚至早餐都沒吃。

人生是一場漫長的馬拉松比賽，趁著年輕養成好習慣，受益一生。現在因網路、手機普及，許多上班族晚上熬夜是上網追劇打電動，隔天上班就無精打采，身體也搞壞了。

成功者有許多要素，紀律是其中之一。

不須外界要求，能自我鞭策，自我紀律，這是成功的關鍵。是的，有本事熬夜，就要有本事起床。