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甲辰龍年即將到來，壽險業者特別提醒，保險規劃也要「除舊迎新」，除了要更新舊資訊確保個人權益不受影響，也要隨著人生階段的變化，檢視在H.E.A.R.亦即健康保障、子女教育、資產規劃與傳承以及樂活退休四大面向的保障是否符合需求、盤點家庭保障額度是否足夠，也可善用年終獎金補足保障缺口。
如有經歷人生階段的轉變，例如生子、買房或是升遷，保誠人壽提醒三明治族應趁新年度，檢視現有保單的投保資料，如保險受益人、聯絡地址或是繳費方式是否需要更新，可以善用保險公司便利的數位服務，或是透過電話進行變更，省時方便又可確保權益不受影響。
保障規劃也要隨著人生階段轉變而調整，確保保障內容能滿足現有需求及資金規劃。例如20代和30代的年輕三明治族，考量預算較有限，建議以保「基本」為優先考量，可透過定期險保費低高保障的特性，補足壽險保障，當風險發生時能有足夠的保險金預留給家人。以保誠人壽為例，透過保誠人壽網路投保平台即可輕鬆投保定期壽險，手機輕鬆按即可試算保費、投保及繳費，e指搞定保障規劃。除了定期壽險，建議健康保障也要補足，保誠人壽的網路投保平台也提供醫療險、長照險、意外傷害險等，讓年輕的三明治族輕鬆補足保障所需。
40代和50代的三明治族，在保單健檢時則應特別檢視資產傳承和退休保障規劃是否足夠，特別提醒可以透過保險盡早規劃資產傳承，並將繳費年期拉長為宜。對各個世代的三明治族來說，健康保障的年度檢視也是必須，尤其隨著醫療技術的進步，一些疾病或是癌症的治療方式日新月異，自費治療選擇也增加，除了基本的醫療險，也可考慮是否需要規劃癌症險或重大傷病險，透過完善的醫療保障，在需要時可獲得更好的治療。
除此之外，三明治族在進行保單健檢時，記得要把子女的健康保障和教育基金納入規劃；根據保誠人壽2023教育基金大調查，有八成以上的三明治族父母是在小孩上小學前即開始準備教育基金。每年度定期進行保單健檢，有助三明治族及時調整家庭保障規劃配置以應需求。
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