寶天曼國家級自然保護區，位於秦嶺東段伏牛山南麓，是中國大陸南北之間地理、生物、氣候的天然分界，亦是唯一長江、黃河、淮河三大河流的分水嶺區域。
寶天曼自然生態佳，有「物種基因庫」與「動植物王國」之稱。圖／本報河南南陽傳真寶天曼保護區自然生態具有原始古老自然性、南北過渡典型性、複雜生物多樣性等特點，是同緯度生態結構保存最為完整的地區，以及河南省生物多樣性分布中心，主要保護「過渡帶森林生態系統」和「珍稀野生動植物」為主。2001年被聯合國教科文組織列入「人與生物圈保護計畫」，屬於「世界生物圈保護區」。寶天曼保存較為完整的天然次生植被和原生植物群落，有「物種基因庫」、「動植物王國」之稱。
寶天曼國家級自然保護區，享譽「中州的一顆明珠」。圖／本報河南南陽傳真寶天曼位於南陽市內鄉縣和南召縣交界地帶，保護區內伏牛山最高峰抵擋西北寒流侵襲，又截留亞熱帶溫濕氣流，形成北亞熱帶向暖溫帶過渡的氣候，是北亞熱帶和暖溫帶地區天然闊葉林保存最為完整地段。既是林業示範自然保護區，同為世界生物圈保護區。
保護區不僅是野生動植物的天然物種基因庫，亦是開展科學研究、生態監測、環境教育、教學實習和生態旅遊的理想場所。區內展秀茂密森林、豐富生物物種以及複雜群落結構。自北向南依次顯露著造山帶演化進程中，不同地質歷史時期形成的地質遺跡，遍布變質地層、構造剝蝕地貌、岩溶洞穴等珍貴地質遺跡，與景區風景、珍稀動植物等，形成奇特美景。
伏牛山心臟「牛心垛」。圖／本報河南南陽傳真享譽「天然的物種寶庫」、「中州的一顆明珠」的寶天曼，著名景點包括：七星潭景區，青山翠峰間，河道自巨石岩縫間奔流，飛瀑從天而降，形成壯觀北斗七星連環飛瀑深潭。牛心垛，因古時山上有一寶石形如牛心故名，傳說是大青牛當年為救漢王劉秀，化身為八百里伏牛山，但太上老君卻說青牛留戀紅塵。大青牛為表明心志，將心和盤托出。山體岩石為花崗岩和大理石，距今4至6億年。山峰的南北兩面懸崖陡壁，山上稀有樹木天然成林，野生動物常棲於此。此外，還有秋林飛瀑景區，化石尖、杜鵑嶺、玉簾瀑、掃帚場、牧虎頂等景區。
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