憂鬱症如心患感冒 恢復期間陪伴者仍要留意

歌手李玟驟逝，憂鬱症議題受關注。董氏基金會今天指出，憂鬱症如「心」的感冒，就算個性陽光也可能罹患；且輕生常發生於恢復期，陪伴者要注意患者有無類似交代後事的言行。

歌手李玟的姊姊李思林昨天在臉書（Facebook）發文表示，李玟數年前不幸染上抑鬱症，長時間抵抗病魔下近日病情急轉直下，7月2日在家中輕生，5日在醫院搶救無效過世，享年48歲。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天透過新聞稿指出，據世界衛生組織（WHO）估計，憂鬱症將成2030年全球疾病負擔之首；憂鬱症如同「心」的感冒，不分性別、年齡、財富狀況、地位或壓力，也不管個性陽光、充滿活力或是內向不擅表達，都有可能罹患。

葉雅馨說明，憂鬱症患者會無法自行控制情緒低落，並有失眠、對事物失去興趣、食慾不振、無價值感或有強烈罪惡感、無法停止負向思考等情況，甚至選擇用自我傷害來解決痛苦。

葉雅馨指出，就像平常腸胃痛、高血壓或血糖值太高時，無法自行要求自己的腸胃不要痛、血壓或是血糖不要高；因此得積極調整生活習慣，或尋求專業協助，接受心理治療或服藥等，才能控制、緩解症狀。

新北市土城醫院及台北市長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸提醒，憂鬱症患者在治療期間，可能會因為治療中斷、沒有完全康復，或又有突發事件而影響病情，即使有接受治療也偶爾還是會有想不開的念頭，需要特別留意。

劉嘉逸指出，憂鬱症患者自殺通常不是在病情最嚴重時，而常是在病情恢復較好、但還沒有完全好的恢復階段，這時陪伴者往往比較放鬆，自殺風險卻是最高的，因此要多留意警訊，如患者可能透漏想不開的意念，將心愛的寵物、東西送人，出現類似交代後事的言行舉止，相關訊息都要嚴肅看待，避免憾事發生。

衛生福利部心理健康司今天也透過新聞稿表示，依據WHO建議，針對自殺報導有「六不六要」原則，包含不要刊登出照片或自殺遺書、不要報導自殺方式的細節、不要簡化自殺原因、不要將自殺光榮化或聳動化、不要使用宗教或文化的刻板印象來解讀、不要過度責備。

以及，當報導事件時，與醫療衛生專家密切討論；提到自殺時，用「自殺身亡」而不要用「自殺成功」這樣的字眼；只報導相關的資訊，且刊登在內頁而非頭版；凸顯不用自殺的其他解決方法；提供與自殺防治有關的求助專線與社區資源；報導危險指標以及可能的警訊徵兆。