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保持腸道健康，是讓身體更加有活力的重要途徑-台灣永續健康福祉協會日前舉辦「健康新定義 天天新腸活」衛教活動。台灣永續健康福祉協會秘書長孫銘宗表示：國人因工作繁忙、長期久坐，以及飲食失調等生活習慣，腸道壓力增大，造成便秘、腸脹氣、腸發炎、免疫下滑等不適症狀。而近年來多項研究指出，因腸道與大腦之間存在頻繁的雙向連結，故只要維持腸道健康，就能進一步改善身心平衡。
會場中多位專家都齊聲呼籲腸道健康的重要性。敏盛醫院副院長江坤俊醫師建議台灣人從飲食做起，更有助於維持腸道健康。高韻均營養師也分享高纖飲食的秘訣，從日常就可養成「腸活」習慣。
日本的「腸活」概念，正是推廣從改善飲食習慣、重視營養攝取及日常規律運動等方法著手，讓維持腸道環境也同時也能整頓人體健康。
來自日本的辨野義己博士指出，腸道細菌與我們的生活習慣，具有密不可分的關係。他透過分析腸道年齡與實際年齡的差異，指出腸道年齡比實際年齡越年輕，關於肌膚的煩惱就越少、對大腦衰退的感覺就越少。相反地，腸道年齡比實際年齡越高，生活中發生如忘記要說什麼、做什麼、把東西亂放、無法進行簡單計算等大腦衰退徵兆的狀況就越多。
腸活在日本已是男女老少人人熟知的健康觀念，除了攝取膳食纖維、多進行腹部運動。辨野博士更追加表示：「腸活對身體百利無一害，要讓大腸成為健康之源，並透過實踐腸活，即可展開健康的理想人生」。只要透過實踐腸活法則，就可以打造更加理想的生活。健康新定義，就從「新腸活運動」開始。
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