台灣青春痘暨玫瑰斑協會 發起「玫瑰斑生活日記」衛教推廣活動

每年四月為國際玫瑰斑月，今年台灣青春痘暨玫瑰斑協會為了響應國際玫瑰斑月，並加強全國民眾對於玫瑰斑的認識以及遠離反覆復發，特別發起「玫瑰斑生活日記」衛教活動。

台灣青春痘暨玫瑰斑協會(TARS)理事長/美之道皮膚科診所院長邱品齊醫師表示，玫瑰斑是一種慢性皮膚炎，在患者臉部常會出現反覆或持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等症狀，男性與女性比例約1：3，女性發生率較男性高很多。全世界玫瑰斑平均盛行率約為 5.46%1，但根據地區與人種不同而有所差異，不同國家的盛行比例差異也很大，落在 1%~22% 之間。這幾年由於玫瑰斑的治療進步已經有不錯的成效，但在臨床上常觀察到最讓玫瑰斑患者困惱的是，即使在療程結束後還是可能會有復發的情況。如何避免以及預防玫瑰斑復發，就變成醫病雙方需要面對的重要課題。

邱品齊理事長說明，若玫瑰斑患者在治療結束後，因為內外在相關誘因造成臉部泛紅，休息15分鐘或涼敷後還無法明顯退紅，甚至伴隨著粗癢、乾燥、刺痛、灼熱、丘疹或是膿皰…等症狀，觀察一周症狀仍不見改善，還會反覆發作或越漸嚴重時就要注意可能是玫瑰斑復發。

邱品齊理事長說，如果是因為蠕形蟎蟲增生造成的玫瑰斑，以目前完整的治療療程結束後，患者通常可以有兩到三年的舒緩期，但之後還是有可能因為蠕形蟎蟲再次增生而復發，有這樣狀況時就要趕快就醫確認病因，給予適當的治療之後很快就可以改善。台灣青春痘暨玫瑰斑協會今年發起「玫瑰斑生活日記」推廣活動，就是鼓勵病友透過紀錄每日皮膚情況、生活環境、情緒壓力、飲食情況等，以便瞭解復發原因，幫助就診時從日記裡更精確地找到誘因而對症調理治療。

因為玫瑰斑的誘發因素因人而異，認真的執行「玫瑰斑生活日記」記錄有助於找出專屬自己的復發因素。王芳穎醫師分享，除了衛教病人避免常見誘發因素，她會建議病人使用玫瑰斑日記範本，讓病患仔細記錄每天的日常生活細節及皮膚狀況；包含所處的環境、情緒、運動、食物、飲品及新使用的護膚產品等。也可以請身邊的親友、同事、同學協助觀察自己的皮膚狀況，以便即時做記錄，從日記中的發作紀錄，可以了解自己玫瑰斑的發作類型，並統計歸納出可能造成自己皮膚的惡化因素進而控制，同時患者也能藉由日記抒發心情，幫助玫瑰斑患者緩解壓力。

王芳穎醫師表示，酒和辛辣食物是最常造成玫瑰斑患者發作的飲食，所以大部分的患者都知道要避免，但有些誘發食物並不容易被發現。王芳穎醫師舉例，如果玫瑰斑患者在日記中發現，每次只要吃加工肉類，玫瑰斑就會比較嚴重；或是使用某些皮膚清潔或保養品，皮膚就會特別刺痛、紅癢，那就可以慢慢歸類這些會誘發自己玫瑰斑發作的行為，進而在生活中去加以避免。長時間下來就能夠有一份「避免玫瑰斑發作」的個人教戰清單，可以避免自己在平時「踩雷」。

最後王芳穎醫師也補充，玫瑰斑患者在治療結束後，常常以為已經治療結束回復正常，就不再去注意自己的肌膚狀況，這時就有很高的機率會再次復發。使用「玫瑰斑生活日記」，可以最大限度的追蹤、提醒自己，避免暴露在誘發因素的威脅之下，遠離復發、擺脫玫瑰人生。

玫瑰斑宣導大使劉涵竹主播，身為資深玫瑰斑患者，曾經在完成療程後為了增加自體免疫、促進血液循環，開始做起有氧運動及泡熱水澡，但每次做完運動、泡完澡，臉部變開始通紅無法消退，只能趕緊就醫，後來才知道這些「健康」行為，居然造成自己的玫瑰斑又復發了！

劉涵竹說:「當臉部再度紅一塊、黃一塊，開始粗糙有皮屑感時，我就知道我的玫瑰斑又來了！」肌膚開始上妝困難，也因此拒接了許多工作機會，除了要面對再次治療玫瑰斑的壓力，還要處理網友惡意批評的情緒，所以千萬別輕忽「復發」，因為玫瑰斑復發不只影響健康，也造成日常生活及心理上的困擾。

女星李懿在鏡頭前漂亮開朗的形象，但9年前的她卻滿臉長滿紅疹膿皰，演藝事業一度受阻李懿說，剛開始臉紅時我以為是青春痘，擦了好幾個月痘痘藥也不見好轉，輾轉看了多家診所才確定是玫瑰斑，但三年後又有復發情況，那時我好擔心皮膚又會回到之前的慘狀，復發後我毫不猶豫立刻找專業皮膚科專科醫師諮詢治療，並且控制飲食、遠離誘發因子終於順利解決皮膚紅腫癢狀況，臉上玫瑰斑也獲得改善。