秧悦美地辦瑜伽節 體驗七感療癒 結合東西方養生智慧 引領身心靈自我修復

一場國際瑜伽療癒盛宴四月將在花蓮展開，Gaeavilla Resort 秧悅美地度假酒店 (秧悅美地) 為響應 4月7日「世界健康日」，將於 4月7日至11日舉辦「2024台灣國際瑜伽療癒節」。

這次活動集結 30多位瑜伽冥想等身心療癒師，包括三位國際大師：印度阿育吠陀醫師 Dr. Sujeet Gupta、澳大利亞健身趨勢引領者 Ed Curtain、印尼瑜伽治療師 Indrawati Widjanarko 以及地獄廚神高登•拉姆齊( Gordon James Ramsay ) 得意門生 Jamie Raftery 國際全方健康主廚，融合瑜伽與蘊含東西方養生療法的秧悦美地「有機香草七感療癒體驗」，透過作息、飲食、運動、與靜心冥想和療癒健康技巧的課程，在萬坪無毒土地上進行「調身」、「調息」、「調心」的身心靈平衡練習，找回專屬自己的整體修復方式，透過學習和深度體驗，將結合東西方養生智慧的瑜伽療癒路徑融入日常。

秧悦美地的「有機香草七感療癒體驗」是一種融合芳療與中醫等東西方養生傳統，並使用有機香草提供眼、耳、鼻、舌、身、意、境七種感官的自然療癒體系。其關注的層面涵蓋人類的身體、心靈、精神和靈性，擴及周遭環境，深入至四季輪替對人體的影響。在這種療癒體系中，人體被認為是大自然的一部分，而人的健康取決於身體系統與自然之間的協調和相互平衡。因此秧悦美地的「有機香草七感療癒體驗」又代表著一種整體的健康生活方式，藉助有機香草的天然治癒能量，搭配瑜伽練習、飲食的控制，加上冥想和各種放鬆的技巧，讓身心靈自然而然達到平衡的狀態，重啟身心的自然療癒力，為健康建立良好基礎。

瑜伽（Yoga）一詞，源自於梵文「Yuj」，意指「合一」、「連結」與「關聯」，是一種集結「奧義書」、「薄伽梵歌」、「阿育吠陀」等古印度哲學、醫藥學經典，且便於融入日常生活、容易操作的身心鍛鍊方式。秧悦美地與 ness wellness 身心靈健康平台聯手舉辦「國際瑜伽療癒節」，以「瑜伽療癒」為主軸，邀請了三位國際大師以及超過30位優秀療癒老師，帶來超過100堂紓壓療癒瑜伽手做課程，結合秧悦美地「有機香草七感療癒體驗」，並由Jamie Raftery主廚和秧悦主廚合作打造，以阿育吠陀、中醫「食療」的概念為初衷，大量採用有助身體及心靈福祉的「悦性食物」，根據二十四節氣精心設計調配的全方健康菜單，讓參加者透過實際練習與深度體驗，找到適合自己的身心靈鍛鍊方式。只要改變原來的「不健康習慣」，及時清償「健康債」，就有機會回到最初的平衡、健康狀態。

當你覺得事情多到做不完，加班沒時間運動，天天壓力爆表、身心俱疲，加上三餐常常在外，長期欠下蔬果債、睡眠債，導致體脂增加、「腹」債累累，想要脫離忙碌、少動、外食的惡性循環，來到位於奇萊山腳下充滿芬多精的秧悅美地進行瑜伽療癒體驗，將會讓你感受到不一樣的氛圍。這場大師雲集的國際瑜伽療癒節名額有限，有意參加者請盡早報名。

瑜珈療癒節報名網站：https://gbf.tw/kxgex