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尋找正能量 友馨瑜珈揪大安區里民動起來

2019-06-18 16:47經濟日報 賴俊明

台北市大安區15日以「友善好鄰,馨動關懷」為主題,舉辦公益瑜珈課程,包含虎嘯里、群英里、群賢里、全安里、芳和里,並由友馨瑜珈協辦,揪社區居民組隊一起來做瑜珈。

友馨瑜珈與大安區鄰里共同舉辦里民關懷瑜珈公益活動。 友馨瑜珈/提供
友馨瑜珈與大安區鄰里共同舉辦里民關懷瑜珈公益活動。 友馨瑜珈/提供

友馨瑜珈為善盡企業社會責任,在周末發起這次公益瑜珈體驗活動,希望藉由自身專業來促進里民的身心健康,也以瑜珈課程,敦親睦鄰,進行鄰里關懷,並獲得社區鄰里支持,只要居住大安區附近居民,捐贈10張發票即可參加課程,發票則全數捐贈慈善機構。活動同時由友信醫療集團內的電商品牌友信康(UHC)贊助雲飛選擇的保健食品,及保護居家環境抑菌的加護靈,作為活動抽獎。

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此次「友善好鄰,馨動關懷」公益瑜珈活動安排兩場瑜珈體驗,第一堂課成人瑜珈針對社區中的長輩及平常沒有時間運動的上班族,帶領學員藉由做瑜珈,達到放鬆及紓解壓力的效果。第二堂課兒童瑜珈,邀請家長帶3~10歲的小朋友一起體驗瑜珈,在運動中感受瑜珈的樂趣。

友馨瑜珈的兒童瑜珈體驗。 友馨瑜珈/提供
友馨瑜珈的兒童瑜珈體驗。 友馨瑜珈/提供

友馨瑜珈經理黃導民表示,現代人生活步調快速,生活中壓力無時無刻環繞在每天的作息中,不止大人,連原本應該無憂無慮的小孩也因為背負著各種學習及父母的期望而面臨著無形壓力。瑜珈不僅僅是一項運動更是一種生活態度,藉由自身之體的伸展搭配適當的呼吸,專注於當下,感受自己的身心狀態,舒緩身體及精神上的壓力,希望透過活動,為社會注入一股健康、正面的力量,讓民眾多多參加,不僅增添親子和諧及互動,在接觸同時,也能帶出身心健康意識。

當天參與的學員家長陳媽媽表示,兒童瑜珈透過老師的引導及課程的精心設計,從小遊戲中帶入動作,讓孩子能夠玩中學,學中玩,無形之中增加孩子的自信心。藉由瑜珈運動不僅讓身體更健康,每一場課程活動後還安排心得交流時間,讓學員有機會互相認識,增進鄰里之間的感情,分享生活點滴,透過搭檔借力伸展肢體的各種互動,也讓鄰里關係更為融洽。

友馨瑜珈隸屬於友信醫療集團,友信醫療不僅止與醫界合作,長期參與多項公益活動,期能將健康服務擴及一般民眾,藉由推展瑜珈事業,為民眾的健康盡心盡力,喚起國人對健康的重視。

友信醫療旗下電商品牌友信康在現場推廣健康相關知識。 友馨瑜珈/提供
友信醫療旗下電商品牌友信康在現場推廣健康相關知識。 友馨瑜珈/提供

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