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老覺得人生一團亂?洪雪珍:這四種人最容易窮忙

2020-10-09 19:27專欄作家 洪雪珍

很多人有如無頭蒼蠅,東學西學,但是不知道學了要做什麼,或是這也做那也做,不知道做了要往哪個目標去,給人的感覺很忙,卻無法看清楚他們忙的方向與重點,今天飛這裡,明天飛那裡,這就是所謂的窮忙!結果是越忙越窮﹑越窮越忙,這個窮不只是指經濟上的窮,也講精神上的窮,因為他們會說:「老覺得心裡空空的。」「老覺得人生一團亂。」「老是莫名其妙的發慌,很害怕落後了,但是結果也不認為自己有趕上了什麼。」

你是不是也經常有這種焦慮感與茫然感?這是很普遍的現象,特別是以下這種人更嚴重:對自我要求高﹑對人生有期待﹑對學習一直有匱乏感或填不滿﹑擔心掉隊而疲於奔命。

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內在的秩序感,這個名詞是從中國大陸流行起來的,台灣人普遍不這麼說,所以乍聽有些新鮮。那麼它到底是在說什麼?一般的定義是這麼下的:「一個人可以控制自己的行為,即可掌控自己的人生,按照自己內心的節奏從容生活。」 

一個人為什麼需要秩序感?原因很簡單,因為外在的環境變化太大,刺激不斷,令人眼花撩亂,而當我們把眼睛往外看時,就很容易被影響。像是跟別人做比較,別人學了這個,我也不能落人於後,也要學這個;別人做了這件事,我覺得很羨慕,汽車Infinity廣告說「嚮往不如前往」,所以我也要去做。結果,我們就會失去秩序感,永遠在飄移不定,但是--有序使人安定,無序使人慌亂

所以我們需要好的秩序感,幫助我們以穩定的步態走完生命旅程。這種秩序感是天生的需求,在0至6歲嬰先期是特別需要的時期,有了秩序感,它讓嬰兒產生安全感,有利於成長。帶過孩子的人一定會發現有些孩子很「固執」,比如父親下班回家一定按門鈴,等著幼先來開門,有一次忘了,直接進屋裡,他便會哭鬧,非得父親把流程重做一遍不可,他才會破涕為笑,這就是秩序感。

連小孩子都需要人生在掌控中,成年人更不想要人生失控。當外在環境失去「控制」,不在期待裡,若是勉強去配合,久了就會感到疲憊不堪,心很累。因此要讓心回復原有的寧靜與平和,找回秩序感格外重要。怎麼找回來呢?我分成身心靈三個層面來看,認為做到以下這三件事,生活上的秩序將逐漸一一就位:

1. 時間秩序感

--在這部分,我不是要教你時間管理,省下時間去做更多的事,而是要教你怎麼讓每天80%的作息模式化,以便把時間空下來,也把心空下來,目的在於讓心安住,並且跟自己有更多相處。

2. 心理秩序感

--在這部分,我要跟你談哪些事最容易帶來紛亂,而你要怎麼做,才能夠做到不再跟人比較,或是人云亦云,形成屬於自己的心理秩序,對於每件事都有定見﹑對人際有界線。

3. 人生秩序感

--在這部分,我要讓你明白你可以一步一步去實踐想要做的每件事,不必只能困在一個生涯模式裡,走出更多的可能性,展開多波段的生涯,這會讓人感到自由,卻是每個階段人生都做到和諧有序。

忙盲,不是因為心盲,而是缺少正確的觀念與做法,幫助你找到心靈的歸屬﹑人生的順序,以及對外在環境千變萬化的一套定見,還有複雜難解的人際關係有明確的界線。這是10月7日(星期三)晚上9點的直播影片,這次主題是「當你窮忙時,先找回你內在的秩序感」。

想更上一層樓嗎?想擺脫受薪階級的困境嗎?想為自己加薪至少50%以上嗎?

現在,洪老師把理論加上實務,整理出一套獨步台灣的系統方法論,開了一堂課:「教你強大,Be A Star」,教你拆解做斜槓的三個大秘密,是你一生帶得走的能力:

▲秘密1:確定你的個人經營方向

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即使你現在還不打算做斜槓,都必須及早把這三個秘密學起來,記得,人生無常!職場無情!

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洪雪珍

暢銷職場作家。學歷為政大新聞系、台大商學所;歷任yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編;著作有《要獨立老,不要孤獨老》﹑《你的強大,就是你的自由》、《哪有工作不委屈,沒有工作你會更委屈》等。
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