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慕卡莎讓瑜珈和自由潛水 首次在亞洲最深21米潛池相遇

本文共821字

經濟日報 記者宋健生/即時報導

由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館合作舉辦的「潛進瑜珈」活動,今(17)日在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方舉行。業者結合近年盛行的瑜珈和自由潛水課程,讓12位愛好瑜珈及潛水的學員們,實際感受這兩項身心靈運動相輔相成的美好。

潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動,主辦單位如同媒人般,將看似截然不同的兩種運動合而為一。

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透過瑜珈的冥想與打坐,以及瑜珈呼吸法,控制呼吸系統的流動、頻率和流量,訓練放鬆,最終使個人的心靈、身體還有潛意識產生連結,在自由潛水時可以更專注於當下。

空瑜則可鍛鍊核心、平衡感及穩定度,幫助下潛時展現優美的柔軟動作,成為一隻真正的美人魚。

事實上,許多自由潛水者將瑜珈跟冥想當作生活的一部分,以及下水前最重要的儀式。來自丹麥的史提格.瑟沃林森(Stig Severinsen)就非常熱愛瑜珈和潛水,2012年在泳池中閉氣22分鐘,甚至被稱為「不需要呼吸的男人」。

此次活動同慶6月8日「世界海洋日」和6月21日「國際瑜珈日」。Mukasa執行長孫彩玲說,希望藉此活動廣邀潛水和瑜珈愛好者,學習如何在每日的快節奏生活中,慢下步伐、放鬆自我,感受正念的能量,也讓更多人體驗瑜珈跟自潛的結合與美好。

潛立方執行長王景平表示,自由潛水須憑藉著一口氣下潛,配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法,學員們在水中能有不錯的發揮。

王景平強調,自潛是一段覺察自我的旅程,身心越是平靜穩定,越能減少身體耗氧,增長停留在水中的時間。

而瑜伽旅行者郭品倫帶領的瑜珈課程,透過呼吸法、冥想及流動瑜珈,覺察自身的狀態,讓人達到更高層次的精神平靜。空瑜老師林怡甄也示範進階高難度的空瑜動作,表現出力與美的結合。

孫彩玲說,Mukasa慕卡莎9月將在台中市大英街開出第一家旗艦店,除展售服飾與輔具,並提供瑜珈教室空間;未來將陸續推出樂齡瑜珈、百岳瑜珈等公益性活動,並將一定比例的收入回饋慈善單位,秉持「取之社會,回饋社會」的精神,推動瑜珈運動永續發展。

自潛是一段覺察自我的旅程,身心越是平靜穩定,越能增長停留在水中的時間。潛立方提供
自潛是一段覺察自我的旅程,身心越是平靜穩定,越能增長停留在水中的時間。潛立方提供
配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法,學員在水中能有不錯的發揮。潛立方提供
配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法,學員在水中能有不錯的發揮。潛立方提供
Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館合作舉辦「潛進瑜珈」活動。記者宋健生/攝影
Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館合作舉辦「潛進瑜珈」活動。記者宋健生/攝影

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