孩童零食影響發育 醫師:父母從小開始把關
市面上的零食百百種，像是一些餅乾、乳酸飲料等。然而，這些產品有些會為了增加風味，而添加過多的糖分或鹽分，更是許多熱量過高的問題，甚至會影響孩童偏食習慣，讓成長過程營養不健全。
「媽媽們如何正確挑選零食呢？什麼才是適合孩子，能吃得營養又開心的呢？這些問題，常常出現在來到診間媽媽的口中。」家庭醫學科翁文堯醫師說，一般市售零食，例如常見的洋芋片、高熱量餅乾，這些零食為高油、高糖、高鹽，缺乏對孩子有益的益生菌、蛋白質、鈣質，除了容易造成孩子嗜吃重口味、養成偏食習慣以外，對於生長發育影響絕對不可小覷，如蛀牙、肥胖等問題。因此挑選兒童的機能性零食比較容易避免以上問題的產生。
推薦
翁文堯醫師指出，在0～3歲這階段養成的飲食習慣和偏好，會影響孩子一輩子的飲食習慣；例如幼兒從小就高油、高糖、高鹽，可能會導致他嗜吃重口味食物，長大後喜歡甜食、油炸類食物。父母絕對是孩子從小飲食習慣養成的主要把關者，透過正確選擇孩子的零食，或是儘早導正孩子已經慢慢形成的飲食偏好，都有助於培養幼兒良好的飲食習慣，為發育打下重要基礎。
翁文堯醫師強調，市面上宣稱能夠提供孩子營養的零食很多，像是一些餅乾、乳酸飲料等。然而，還是需要注意是否有過多的糖分或熱量，建議家長，如果要幫孩子挑選同時能吃得營養又開心的零食，不妨可參考是否含有「益生菌」、「蛋白質」及「鈣質」等成分，讓孩子吃零嘴也可健康無負擔。
相關新聞
- 浩珵食品生技專業代工 消費者信任2019-12-04
- 隆乳術後不變形！加壓式乳房定型衣掀話題2019-12-03
- 曜群生醫射三箭 董座李冠緯：發展多角化領域2019-11-05
- 仆派海洋參加牙材展 牙醫師體驗調製珊瑚骨粉2019-12-08
- 細胞治療 花蓮慈濟全面啟航2019-12-05
- 全人醫療、數位金融、智慧照護、樂齡共生2019-12-05
- 全球首創 運用幹細胞治療腦中風2019-12-05
- 柏瑞醫醫療AI 女性健康守護者2019-12-05
- 霖園集團整合服務 秀9項特色醫療2019-12-05
- 國家實驗研究院領軍 帶領生技業騰飛2019-12-05
- 2020香港醫療保健展 徵展啟動2019-12-05
- 中研院創新農藥快篩系統 為食品安全把關2019-12-04
- 國衛院奈米結合抗肥胖藥物技術 獲未來科技突破獎2019-12-02
- 國內首發！高雄榮總投入智慧船舶遠距診療2019-11-26
- 那個靜默的陽光午後 友信傳遞醫療以人為本的溫度2019-11-21
- 台灣醫材業「印」是訪出新商機2019-05-21
- 台灣醫療服務 再次傳愛緬甸2019-04-08
- 高榮攜手越南綜合專科醫院 共創醫事人才搖籃2019-12-04
- 台日專家相聚高榮 暢談高齡情緒照護與療法2019-11-24
- 第十五屆金炬獎出爐 京媛醫療集團奪雙獎殊榮2019-12-02
- 2019中高齡情緒照護與輔助療法國際研討會 高榮舉行2019-11-23
- 神農生技素食配方 降低豬瘟風險2019-02-18
- 國研院AI生醫沙龍 推動跨國研發中心投資臺灣2019-12-08
- 產學研醫攜手 首台慢性傷口癒合治療儀問世2019-12-07
- 義大人工智慧管理平台 抱回國家新創獎2019-12-06
- 金屬中心秀智慧化醫材、輔具推動與輔導成果2019-12-06
- 深耕精準醫療 義大秀創新成果2019-12-05
- 推展預防醫學 中大聯新聯合慢性病研討會 2019-12-04
- 高雄榮總與越南保祿醫院簽署MOU2019-12-03
- 南亞光電產學聯手 推動醫療輔助照明2019-12-03
- 成大奈米醫學研究中心 獲國家新創獎三殊榮2019-12-02
- 西達本胺晚期乳癌第二適應症 中國獲批2019-12-02
- 新光醫院推動癌篩檢 醫籲定期篩檢為防癌關鍵2019-11-28
- 宣導愛滋衛教 真人實事改編微電影上線2019-11-25
- 博訊生技開發自動化細胞生產平台 推向國際2019-11-25
- 工業局聯手微創業者赴泰國ELSA醫學會拓商機2019-11-25
- 「歐克好聲音」 平價造福重聽者2019-11-24
- 世界美醫高峰會 王正坤醫師：注射玻尿酸不要過量2019-11-21
- 竹科領軍 前進歐洲拓展智慧精準醫療新商機 2019-11-20
- 中科率台灣醫材廠商展實力2019德國MEDICA拚拓銷2019-11-19
熱門文章
- 高榮創新大滿貫 征服高雄發明展狂獲五金2019-12-08
- 竹科管理協會成立 擴散竹科管理經驗2019-12-08
- 仆派海洋參加牙材展 牙醫師體驗調製珊瑚骨粉2019-12-08
- 資訊月：華碩拚促銷 筆電大軍熱銷2019-12-08
- 資訊月：宏碁多款筆電拚促銷2019-12-08
- 資訊月：技嘉限定電競、創作者筆電推破盤價2019-12-08
- 資訊月：超微7奈米加持 微星Alpha 15首賣 2019-12-08
- 全國觀光年會暨台灣觀光菁英論壇高雄登場2019-12-08
- 全球傳動創意實作競賽 外籍生首參賽奪冠2019-12-08
- 麻雀變鳳凰台灣版 最大規模選美賽登場2019-12-08
- 歡慶大同101週年 大同3C滿萬送萬點會員點數2019-12-08
- 創新台指期貨交易平台上線 期貨新手掀熱潮2019-12-08
- 國研院AI生醫沙龍 推動跨國研發中心投資臺灣2019-12-08
- Atlas Copco台灣分公司慶雙喜 喬遷+60週年 2019-12-08
- 起點當農夫終點當主廚 史上最忙咖哩路跑登場2019-12-08
- 台北金融科技展人氣大亮點 富邦證券秀實力2019-12-08
- DADA RUN台中場半程馬拉松登場 不畏低溫開跑2019-12-08
留言