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保持美肌非難事 高珮菡醫師:充足水份攝取

2019-04-17 17:01經濟日報 蘇璽文

高珮菡醫師表示,真正由內而外的保養肌膚,才是美麗王道。蘇璽文/攝影
高珮菡醫師表示,真正由內而外的保養肌膚,才是美麗王道。蘇璽文/攝影
皮膚是人體最大器官,也是外在觀感的主要依據,因此追求青春美肌也成了多數人夢想。日前有一位YouTuber分享自己停止喝全糖飲料每天只喝水量達2000cc的目標,一週後記錄自己的皮膚氣色變化,真的變好了、看起來更健康,水是體內環保最佳好幫手。皮膚專科醫師高珮菡表示,自然的皮膚管理方式,配合充足與高品質的水份攝取,能真正由內而外的保養肌膚,加上運用較自然的皮膚管理方式,例如潔皮、海菲秀等醫美保養課程,都是不錯的方式。

漫雲思境診所皮膚專科醫師高珮菡院長指出,肌膚有約28-30天新陳代謝週期,熟齡肌膚有時會更久,過厚的角質堆積也會降低肌膚保濕及吸收養份能力。要保持肌膚好氣色,除了多喝水讓身體代謝外,在好萊塢時尚界早已風靡一段時間的潔皮、海菲秀等非侵入式保養術,也成為國際影視明星的「新歡」,供愛美人士參考。

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高珮菡醫師強調,人體70%是由水構成,注重優質水份的補充幫助新陳代謝是維持健康的重要因素,而皮膚也是人體重大的器官內在配合良好的飲食生活習慣,外在借助於溫和的保養方式,才能事半功倍的維持青春美肌。

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