本文共441字
美國《ScienceDaily》報導證實桑拿浴有效降低罹患中風機率，研究對1,628名53-74歲的中老年人，進行為期15年的追蹤，研究結果發現每周進行4-7次桑拿浴的人，比每周進行1次桑拿浴者，罹患中風的可能性降低了61%。World Gym Blog與您分享，泡澡的3大好處，幫身體祛寒排濕。
健身房業者World Gym表示，節氣進入立春，逐漸感受到乍暖還寒的氣候變化，日夜溫差大、早晚仍寒冷，這時泡個熱水澡活絡血液循環、暖活身體，避免帶來風邪感冒及其他症狀。泡澡讓人放鬆，對身體還有許多好處，還有研究指出能幫助減少中風風險。
推薦
除了在家泡澡，World Gym更建議健身運動，像是台中逢甲商區的概念擁有國際大廠專業重訓器材、全方位優質健身設備，歡迎學生族群加入健身房，建立運動習慣，並推出學生專屬優惠方案，2月再加碼軍公教0元入會費專案，短期 0負擔0風險的優惠回饋學區師生。相關優惠方案https://blog.worldgymtaiwan.com/taichung-xitun
※ 歡迎用「轉貼」或「分享」的方式轉傳文章連結；未經授權，請勿複製轉貼文章內容
留言