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知名YouTuber Joeman被前女友蕭伊爆料感情不忠,交往期間對方多次提及「加分」、「扣分」,甚至半夜要求女方趕過去幫他「加熱」牛肉麵,引起討論。郭綜合醫院腎臟內科主治醫師吳政哲在Threads發文,他表示,到底為什麼半夜4點要吃牛肉麵?身為腎臟科醫師,他想說,「大家應該盡量避免」。
如果睡前吃太鹹,可能隔天早上眼皮浮腫,甚至雙腳水腫。吳政哲表示,主要的原因是腎臟也需要配合身體休息,睡覺的時候身體會減少尿液製造,此時身體排鈉(鹽)的功能也會降低。如果睡前攝取了太多鹽分,就會造成血壓偏高以及水腫的現象,「鹽的滲透壓會留住水分,累積在身體各處」。
吳政哲表示,一碗牛肉麵的鈉含量經常可以高達2500mg,已經超過一整天的鈉離子建議攝取量了。健康人白天吃可能沒什麼不舒服,但睡前吃甚至是半夜吃,就很容易發生輕微水腫的問題,這也是身體的一種警訊。「大家記得不要在半夜叫別人煮牛肉麵給你吃」。
網友表示,「很跟的上時事的衛教」、「身為之前在內科,真的半夜不能吃牛肉麵,精緻澱粉加上牛肉湯跟牛肉,不是開玩笑的」、「真的別半夜吃牛肉麵,也別半夜請人煮牛肉麵,除了有助感情維持外,對健康也很重要,望周知」、「所以半夜真的不要叫別人煮牛肉麵,尤其對方如果剛好是腎臟科醫師,會被念到比湯還鹹」、「半夜就好好睡覺,吃什麼牛肉麵」、「大半夜煮牛肉麵的浪漫,腎臟醫師一句話直接打回現實。2500毫克的鈉,吃完隔天腫到連雙眼皮都不見,這浪漫的代價有點高」。
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