《奧德賽》安海瑟薇教養心法：跟孩子開口前先做一件事

文／廖綉玉

近期參演電影《奧德賽》的好萊塢巨星安海瑟薇分享，她從英國凱特王妃身上學到「先蹲下、平視孩子溝通」的育兒技巧，透過積極傾聽，讓孩子感受到尊重與理解。她也坦言自己並不追求完美育兒，而是學會管理情緒、從挫折中成長。

現年43歲的好萊塢影星安海瑟薇（Anne Hathaway），參演的電影《奧德賽》（The Odyssey）近期正於全球上映中；而育有兩子的她，6月也宣布懷上第三胎，事業與家庭同步迎來新篇章。

她身為母親，在分享自己的教養體會時，表示最受用的啟發，是得知英國威爾斯王妃（Princess of Wales）凱特（Kate Middleton）與孩子的互動方式：每次說話前，先蹲下身，讓彼此視線齊平。安海瑟薇認為，這樣的技巧，能讓孩子感受到尊重與傾聽。於是，這也成了她一路陪伴兩個兒子成長的重要教養方式。

凱特王妃育兒經！先蹲下再說話

安海瑟薇與丈夫亞當．蘇曼（Adam Shulman）於2012年結婚，目前育有10歲的強納森（Jonathan Rosebanks Shulman）、6歲的傑克（Jack Shulman）。2019年，安海瑟薇接受英國《星期日泰晤士報》（Sunday Times）採訪時表示，她從凱特王妃與威爾斯親王威廉（William, Prince of Wales）這對王室夫婦身上，學到極為實用的教養祕訣：「他們會蹲下來，和孩子保持同樣的高度，與孩子平視交談，讓孩子感到自己有力量。我覺得這真的很棒，也開始用這個方式和強納森互動。」

安海瑟薇學到的育兒技巧，被稱為「積極傾聽」（active listening）。其中，作法就是蹲下身，與孩子保持同樣高度，眼神交流，讓孩子感受到被尊重、受重視。這種教養方式，強調建立親子間的情感連結，理解並接納孩子的情緒，讓他們知道自己的聲音被聽見。安海瑟薇透露，自從學會這個方法，就一直運用在與兩個兒子的相處中，也成為她多年來始終堅持的重要育兒理念。

安海瑟薇坦承不完美！挫折中學當媽媽

她也坦率表示，自己並非完美的母親，但會有意識地管理情緒，不讓負面情緒影響孩子。她說：「如果我感到挫折或心煩意亂，會先確認孩子的安全，然後暫時離開，讓自己冷靜下來，再回到他身邊。我每天都有做得不夠好的地方，但不會因此責怪自己，而是會從中吸取教訓。」

今年4月，安海瑟薇接受雜誌《時人》（People）訪問時表示，身為兩個孩子的母親，她覺得自己「非常幸運」：「我知道，不是每一個想成為父母的人，都有機會實現這個願望。我始終覺得自己非常幸運，兩次懷孕生產都很順利，這真的很幸運。」她也感性地表示：「成為母親，就像置身在一首不斷譜寫的美麗詩篇之中。」

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