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路跑/百鐵教練領軍 長濱馬拉松首推暖身營

本文共663字

聯合報 記者曾思儒/即時報導

長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,參加人數首次超過2000人,今年更首度推出「長濱馬暖身訓練營」,吸引來自全台與國際的跑者提早進駐長濱進行為期三天的移地訓練。此次暖身營邀請百鐵名教練賴曉春、體能訓練專家陳玥羽以及中醫師喬聖琳共同參加,行程結合長濱獨特地貌與風土民情,設計出深具系統性與地方特色的暖身營,參加跑友驚呼:「長濱簡直就是運動生活的天堂!」

本次訓練內容包含課程「你會跑步嗎?」與「跑步預備備」,由教練帶領進行正確的跑姿、肌力與核心訓練,並首度引入「海風肌力訓練」、「金剛大道瑜伽課程」與「長濱在地飲食智慧」等創新訓練;晨跑、自行車騎行交叉訓練與海邊滾筒放鬆課程,讓選手在太平洋的潮浪聲中進行高效恢復與加強。

補給與飲食方面也體現長濱的純粹精神,訓練營每日提供使用在地當日的海鮮料理作為優質的蛋白質補給,如從長濱漁港直送餐桌的剝皮魚料理,並搭配長濱契作米飯做為運動後最佳碳水來源;中醫師喬聖琳也現場講解「藥補不如食補」的長濱飲食智慧,讓選手從身體到精神都達到最佳狀態。

此次活動除了報名2025年全馬的選手外,更吸引不同領域的民眾共襄盛舉,包括知名三鐵藝人馬國畢、運動主播侯以理以及三名對台灣充滿好奇的的法國跑者,體現長濱馬拉松不只是賽事,更是國際級運動旅遊的最佳示範。

三天行程包含跑步專題、文化體驗、市場導覽與晚間交流會,讓參與者以全方位方式感受長濱的魅力。未來也將規劃不同梯次的進階課程,逐步打造東海岸成為「運動+旅遊」的新指標。本次活動也期望將長濱從長濱雙浪馬拉松經典運動觀光品牌,將長濱推展成為台灣運動旅遊的最佳據點。

長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光...
長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光署東部海岸風景區管理處提供
長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光...
長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光署東部海岸風景區管理處提供
長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光...
長濱雙浪馬拉松今年邁入10周年,今年首度推出「長濱馬暖身訓練營」。圖/交通部觀光署東部海岸風景區管理處提供

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