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美國人權運動家:養育堅強的孩子,比療癒受創的成人來得容易

提要

教孩子百折不挫,比陪他療癒創傷更容易

圖/pixabay
圖/pixabay

本文共2119字

經濟日報 如何出版

作者: 金珍妮

事實上,我們每個人都擁有耐挫力,也就是面對逆境的潛在能力。好比剛出生的嬰兒在心理不安或肚子餓時,會吸吮自己的手指來安撫情緒,或是陷入悲傷時,經過一段時間後會慢慢緩解……這些都是人類共有的本能。

也就是說,人人都有耐挫力,差別只在於能夠忍受的程度或性質不同。

請想像一下,在你眼前有個水晶碗和一個不鏽鋼碗。水晶碗看起來非常精緻美麗,卻可能一敲就碎,必須小心對待。你平常細心地收藏著,只在特別的日子或有客人來時拿來用,而且只會盛裝悉心挑選的食物。相反的,不鏽鋼碗摔不破,被撞凹了也能掰回來,所以經常利用,尤其適合給孩童使用,而且能盛裝各式各樣的飲食菜色。

我們必須幫孩子培養如不鏽鋼般的堅強韌性,而非一碰就碎的水晶碗,而這取決於父母或主要照顧者的對待方式。如果對待孩子像水晶一樣,總是小心翼翼只讓他們經歷輕鬆美好,孩子就會像水晶碗那般脆弱。這樣的玻璃心、不耐挫折,容易遇到一點小事就崩潰。相反的,若能讓孩子自在地面對各種體驗,他自然能培養出如不鏽鋼般堅毅的韌性。父母就算知道孩子正面對可能失敗的挑戰,也不要太急著幫他減輕負擔,而要讓他獨力去面對,才有機會養成鋼鐵般的意志。

孩童的人生歷練不足,與大人相比勢必韌性較弱。然而,即便是 5 歲的孩子,也可能在所經驗的短短年歲中遭遇困難或失敗,而這就是一個訓練韌性必經的過程。孩子隨著成長會遇到更多不同的難關和挫折,當他克服後再奮起的同時,也就一併養成更為強大且堅實的韌性。

美國改革家暨人權運動家弗雷德里克.道格拉斯曾說:「養育堅強的孩子比療癒受創的成人來得容易。」

為了讓孩子變得堅強,請父母一定要讓他有機會自行體驗各式各樣的經歷。

盛裝的經驗越多元,你的容器就越堅固

韌性會受到某些天生性格影響,這點可能連父母也束手無策,也因此如何藉助生活經驗培養出韌性就更顯重要了。許多研究證實,環境因素會對孩子的發展造成影響,父母可在孩子遇到困難時,教導他不逃避、不放棄,並引導他試著想出各種方法來解決問題,藉此培養韌性。每個孩子因為出身不同,起跑點自然不一樣,卻可根據後天的成長和培養擴展自我的能力。所以,經歷尚淺的孩子會受父母的影響而形塑出易碎或耐用的容器,而且容量和盛裝的東西也會隨父母的教養而有不同。

當然,沒有父母會忍心看著孩子受苦,總想著給孩子最好的,甚至會代為解決問題,對待孩子如水晶般無比寵溺。但是,教育的最終目的在於使其獨立。所以,如果希望你的孩子長成獨立又堅強的大人,就要促使他們有足夠的韌性去面對各式各樣的挑戰,讓他們能自力形塑出盛裝各種經驗的不鏽鋼碗。

學騎馬時會先學習墜馬的方式、訓練花式溜冰會先教如何摔倒卻不受傷、教練滑雪時也是先教跌倒後如何再站起來。這都是因為你必須知道摔倒、重新站起來的方法後,才能繼續向前邁進。同樣的,若孩子在未經各種體驗,學習調整自己的情緒或行為的情況下長成大人,就無從得知從中脫困的方法,甚至容易遇到更大的挫折時,掉進無盡的深淵之中。

因此,必須趁孩子還在父母的羽翼下,讓他們嘗試跌倒後重新站起來的方法。父母必須幫助孩子經歷各式體驗,並從中充分養成應對的能力。只是有一點需注意。請避免為了讓孩子養成堅毅的韌性,而一次在他的容器裡盛裝過多的經驗。你必須考量孩子能承受的程度,一點一點地從小難關開始訓練。年幼孩子的承擔力較弱,韌性和耐挫力有待養成,若是讓他體驗對他來說過大的難題或挫折,孩子無法承受下自然無法培養渴望挑戰的熱情。

例如,從沒離開過媽媽身邊的幼童,在沒有心理準備的狀況下,突然被帶離媽媽身邊,到陌生的場所和陌生人共處一天,他一定會大感挫折,不知如何應對。因此,有效的訓練法是要事先告知並讓他做好心理準備,與媽媽分離的時間要從 30 分鐘開始,慢慢延長到 1 小時、2 小時,這樣孩子才比較能面對,過程也會更為順暢。

又比方說,要求一個不熟悉數字的孩子不斷解題,或要一個未滿 5 歲的小孩坐著不停寫字 1 小時,這麼做都只會讓他們直接放棄念書。因此必須在父母可控管的情況下,將練習量調整為孩子可承受的範圍,提供他們各種經驗,循序漸進地重複經歷適當的困難或挫折,孩子自然會透過一次次的經歷學會解除困境的方法,並且養成足夠的韌性,把自己的容器擴展得更為巨大堅固。

本文摘錄自如何出版社的《孩子的耐挫力,比什麼都重要》

作者:金珍妮(Jeanie Kim)

哈佛大學兒童發展碩士(嬰幼兒耐挫力專業)

哥倫比亞大學幼教博士暨幼兒特殊教育碩士

15年美國公立和私立學校教師及6年校長資歷

在紐約大學主修小學教育,並在美國展開教職生涯。然而,當她試圖將在學校裡學到的理論應用於實際教育現場時,遇到了許多變數。大學學到的大部分知識都是一般的教育方法論,但在教學現場接觸的孩子們各有不同的發展模式,於是她決定深入研究更有效的教學方法,而進入哈佛大學攻讀針對兒童耐挫力的兒童發展碩士學位,並在哥倫比亞大學獲得幼兒特殊教育碩士和幼稚教育博士學位。

她充分理解為什麼某些教學方法對某些孩子並不適用,而根據兒童發展的多樣性,以及孩子們的獨特性設計出最適化的教育方法。她不斷透過演講和寫作,為教師提供實際幫助,減少理論與教育實踐之間的差距,同時為父母提供如何為自己的孩子制定合適的育兒規畫建議。

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