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宅在家過度使用3C產品 4準則檢視是否網路成癮

2021-06-20 13:00聯合報 記者陳斯穎/新竹即時報導
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全國疫情第3級警戒延長至6月28日,全台停課,學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損,新竹縣衛生局表示,有疑慮的家長可透過四個準則,檢視子女是否網路癮。

衛生局表示,根據衛福部資料,全國中小學及大學生抽樣調查結果顯示,全國有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向,其中男性5.7%較女性高0.7%,若依學級區分,則大學1.8%、高中2.7%、國中3.2%、國小3.1%。

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馬大元診所院長馬大元則指出,人們會被網路吸引,常是因為不同的原因,其中青少年男生最多的是「網路遊戲成癮」,尤其以「手機遊戲成癮」占大宗;青少女則是以「網路關係成癮」居多,即花費過多的時間與精神在網路社交訊息上。

衛生局提供四個準則,來判斷網路使用是否已達成癮,第一是無法停下,覺得花費太多時間與精神在網路,但又不自主地拿起手機;第二是耐受性,越來越無法滿足,要花更多時間等。

第三是戒斷症狀,如果主動或被動停止使用時,會焦慮、煩躁等負面情緒;最後是負面效應,對身心出現不好的影響,如近視加劇、肩頸痠痛、甚至是放棄其他活動等。建議家長應多參與孩子們相處,如經自我修正還是無法調整,便要就醫尋求協助。

全台停課,學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度...
全台停課,學生在家線上學習,但也導致使用3C產品時間變長,有家長擔憂子女網路過度使用,造成網路成癮及視力受損。圖/新竹縣政府提供

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