親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的收藏 udn family

憂鬱世代 社群壓力鍋/IG隱晦貼文 求救訊息勿輕忽

2021-03-09 04:32聯合報 記者洪欣慈、游昊耘/台北報導

日前網友曾票選Instagram上最令人討厭的十大限時動態,「畫面全黑、字很小」的負面訊息登上惹人厭第三名。這類型的訊息或許看在一般人眼中意義不明,但看在身心科醫師眼中,都可能是「微笑憂鬱」者的求救訊息,在維持自己社群上明亮形象同時,也期待有人能看到自己真實的痛苦和困難。

「微笑憂鬱」(Smiling Depression)一詞近年在心理學界討論熱烈,這類型的人總是用微笑外表,隱藏自己內心的憂鬱和痛苦。成大醫院兒少精神科醫師謝依婷說,微笑憂鬱常發生在自我要求高的青少年身上,這些孩子用力維持課業、社團甚至校隊裡的形象,難以察覺負面情緒,「要等到真的跳下去,大家才會知道。」

推薦

但「微笑憂鬱」者並非完全放棄向外界求援。謝依婷以自己看診的經驗觀察,這些人還是想求救,只是尋求協助的方式會很隱晦,例如發字很小的限時動態、大家看不太懂的貼文或訊息,希望周圍親友感受到自己的真實情緒。

「限時動態的魅力在於『一閃而逝』,可以瞥見憂鬱,但又不會留下痕跡,很有安全感。」謝依婷建議,看到親友釋放這類型的隱晦訊息,可以停下手指多留神一下,但在表達關心前,要先評估自己與對方的熟稔度,以及可提供多少支持,例如能花多少時間陪對方聊天等,「若給對方過多期待,卻無法持續回應,反而可能讓對方更嚴重」。

臨床心理師金融指出,人的狀態像洋蔥,社群是外層的皮,但要看到洋蔥內的狀態,才會知道青少年的內心是不是已經潰敗。要看到內在需要花時間,多跟青少年聊天、多聽他們說話,才能在他們需要幫忙時及時提供協助。

A- A+

相關新聞

台灣蘋果日報要賣 傳有二買家2021-04-20
壹傳媒三年虧46億...2021-04-20
環團批高雄鋼鐵業空汙排放標準寬鬆 環保局:全國最嚴2021-04-19
花旗宣布退出台灣市場 勞動局主動查訪關心勞工權益2021-04-19
華南雲系東移 25日全台降雨有望2021-04-19
神秘企業家霸氣無條件捐款20億 打造國家級疫苗生產線2021-04-19
君品酒店起火幸無傷亡 6樓餐廳晚間停止營業2021-04-19
白沙屯媽祖進香回宮安座 信眾擠爆喊「進喔」2021-04-19
進喔!進喔!說不累是騙人 白沙屯媽進香之旅圓滿成功2021-04-19
君品酒店:火災事件沒有影響 雲軒西餐廳將暫停營業2021-04-19
核一去年挖破冷卻管 環團批:台電難勝任25年除役工作2021-04-19
君品五樓起火!公司:無重大損失 雲軒今晚暫停營業2021-04-19
經部次長曾文生談零碳排 隔山打牛批核四2021-04-19
京站大樓火警 疑似酒店機房起火2021-04-19
華南水汽移入 周六起全台可望有雨2021-04-19
君品酒店火警竄濃煙 京站:商場安全無虞正常營業中2021-04-19
台中這區水井枯竭居民無水 議員爭取救援裝自來水2021-04-19
影/水情吃緊 鑽油級別鑽機上場 中油鯉魚潭鑿井取水2021-04-19
中市府暑期工讀減薪? 勞工局:今年改月薪整體領更多2021-04-19
嘉義與高雄將降雨 水利署啟動曾文、甲仙堰增雨作業2021-04-19
高雄鑿井取水 5月底起可日增供12萬噸2021-04-19
周五到周末 望有全面雨勢 彭啟明:近期條件最好的一波2021-04-19
台南治水遇乾旱不鬆懈 南廍排水護岸整建工程發包2021-04-19
上班族薪資調查 電子資訊業重回薪資霸主、金融排第二2021-04-19
台東縣太魯閣號募1300萬 傷亡者慰問金兩周發完畢2021-04-19
求老天爺快下雨 德基水庫蓄水量跌破4%剩3.73%2021-04-19
醫院辦比賽催接種AZ疫苗?院方:獎勵措施有戰略意義!2021-04-19
AZ疫苗開放民眾預約接種 部桃線上預約門診立馬額滿2021-04-19
太魯閣號善款運用 陳時中:最快下周定案2021-04-19
進口兩萬公噸豬肉及製品去哪裡?陳吉仲:近七成做加工2021-04-19
地震有人沒收到國家級警報 鄭明典臉書再次釋疑2021-04-19
被地震國家警報「遺棄」 鄭明典:仍在克服問題2021-04-19
北市就服處徵才囉!545個工作機會 時薪最高400元2021-04-19
吳德榮:舒力基外圍22日影響 東半部明顯降雨2021-04-19
壽豐史上第2強震 地震中心:今年地震恐比去年頻繁許多2021-04-19
強颱「舒力基」過門不入 吳德榮:期望越高失望越大2021-04-19
營造大缺工 捷運首見無人投標2021-04-19
虐老增逾一成 沉默受暴的一群2021-04-19
社區冷漠 虐老通報率僅0.3%2021-04-19
生策會顧問群 再添三大咖2021-04-19

熱門文章

神秘企業家霸氣無條件捐款20億 打造國家級疫苗生產線2021-04-19
行政院正式宣布:「鋼鐵人」王國材接任交通部長2021-04-19
小英總統紀念金幣賣不完怎麼辦?可能成為下任的原料2021-04-19
花旗宣布退出台灣市場 勞動局主動查訪關心勞工權益2021-04-19
京站大樓火警 疑似酒店機房起火2021-04-19
上班族薪資調查 電子資訊業重回薪資霸主、金融排第二2021-04-19
嘉義與高雄將降雨 水利署啟動曾文、甲仙堰增雨作業2021-04-19
王國材接交長 蘇貞昌期許「一安全、兩安定、三目標」2021-04-19
北市就服處徵才囉!545個工作機會 時薪最高400元2021-04-19
日本擬排福島核廢水 經部:將與相關國家討論貿易措施2021-04-19
君品酒店:火災事件沒有影響 雲軒西餐廳將暫停營業2021-04-19
君品五樓起火!公司:無重大損失 雲軒今晚暫停營業2021-04-19
台灣蘋果日報要賣 傳有二買家2021-04-20
壹傳媒三年虧46億...2021-04-20
王國材掌交部 拚台鐵改革2021-04-20
邁向淨零碳排 部會總動員2021-04-20

關注更多

留言

Top

完成

成功收藏,前往會員中心查看!