親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的收藏 udn family

憂鬱世代 社群壓力鍋/IG隱晦貼文 求救訊息勿輕忽

2021-03-09 04:32聯合報 記者洪欣慈、游昊耘/台北報導

日前網友曾票選Instagram上最令人討厭的十大限時動態,「畫面全黑、字很小」的負面訊息登上惹人厭第三名。這類型的訊息或許看在一般人眼中意義不明,但看在身心科醫師眼中,都可能是「微笑憂鬱」者的求救訊息,在維持自己社群上明亮形象同時,也期待有人能看到自己真實的痛苦和困難。

「微笑憂鬱」(Smiling Depression)一詞近年在心理學界討論熱烈,這類型的人總是用微笑外表,隱藏自己內心的憂鬱和痛苦。成大醫院兒少精神科醫師謝依婷說,微笑憂鬱常發生在自我要求高的青少年身上,這些孩子用力維持課業、社團甚至校隊裡的形象,難以察覺負面情緒,「要等到真的跳下去,大家才會知道。」

推薦

但「微笑憂鬱」者並非完全放棄向外界求援。謝依婷以自己看診的經驗觀察,這些人還是想求救,只是尋求協助的方式會很隱晦,例如發字很小的限時動態、大家看不太懂的貼文或訊息,希望周圍親友感受到自己的真實情緒。

「限時動態的魅力在於『一閃而逝』,可以瞥見憂鬱,但又不會留下痕跡,很有安全感。」謝依婷建議,看到親友釋放這類型的隱晦訊息,可以停下手指多留神一下,但在表達關心前,要先評估自己與對方的熟稔度,以及可提供多少支持,例如能花多少時間陪對方聊天等,「若給對方過多期待,卻無法持續回應,反而可能讓對方更嚴重」。

臨床心理師金融指出,人的狀態像洋蔥,社群是外層的皮,但要看到洋蔥內的狀態,才會知道青少年的內心是不是已經潰敗。要看到內在需要花時間,多跟青少年聊天、多聽他們說話,才能在他們需要幫忙時及時提供協助。

A- A+

相關新聞

假公務員老梗騙倒高官 NCC副主委捧358萬現金「面交」2021-04-21
台視上架52台 NCC:持續審議2021-04-21
一文看懂!蘋果發表會四大新品重點 看這篇2021-04-21
創業之星選秀/日月光創新 導入5G企業專網2021-04-21
水情吃緊!台積電推再生水交換首例 科技部支持2021-04-20
設備採購遭質疑 NCC:幕型天線由央廣驗收2021-04-21
新彰遭檢舉有集團影響力涉入增資 NCC:調查中2021-04-21
用音樂做公益!台灣梧桐春分音樂會25日溫馨登場2021-04-21
一個新生兒都不能少!台灣生3胎才能申請家庭幫傭 港、星有需求就可提出2021-04-21
一股20元未上市股票賣120元 男子詐騙宛如華爾街之狼2021-04-21
颱風舒力基接近台灣 晚間起東北角宜蘭花蓮有雨2021-04-21
高教雙語化計畫將啟動 教長盼提升全英授課占比2021-04-21
看護工可轉廠工挨批 勞動部4月底開會聽意見2021-04-21
NCC公布測速結果 去年4G下載速率提高1成2021-04-21
新竹市白沙屯圳2口井水源併淨水場 每天取水1500公噸2021-04-21
石門水庫吃緊林口陷缺水危機? 新北:供水問題不大2021-04-21
放流烏山頭 曾文水庫蓄水跌破1成 南水局:48年來11枯2021-04-21
台灣旅日作家李琴峰 入圍三島由紀夫獎第一人2021-04-21
太魯閣號事故李義祥、阿好移審 花蓮地院抽出審理法官2021-04-21
清除業堆置廢棄物釀災 台南祭重罰、必要時廢證2021-04-21
調酒師的匠人魂 台灣水果釀威士忌聞名世界2021-04-21
台灣新聞工作者威脅多元 記協籲建立權利守望機制2021-04-21
零接觸下車鈴防疫情 2研究生開發系統將上線2021-04-21
中部首座伏流水工程試運轉 今年4月底啟用備援湖山水庫2021-04-21
金屬工廠遭抗議排放惡臭異味 居民拉白布條要求改善2021-04-21
飛灰處理費連年漲 台中擬重啟霧峰掩埋場2021-04-21
「台灣最美的風景是人!」太魯閣號事故衛福部募逾10億元 如何避免愛心被濫用?2021-04-21
422‌‌世‌界‌地‌球‌日》‌這‌些‌「巧‌克‌力‌球」‌不‌斷‌毒‌殺‌大‌海‌ 台‌灣‌政‌府‌每‌年‌花‌17‌億‌清‌海‌廢‌卻‌治‌標‌不‌治‌本‌‌2021-04-21
影/鋼鐵廠爐渣廠爆炸二傷 勞檢處:SOP未落實開罰停工2021-04-21
缺水!彰化民間申請合法鑿井增 規劃新鑿2口抗旱水井2021-04-21
台中捷運官方App上線了!通車再發行限量紀念集章冊2021-04-21
菜鳥調查官摸點摸到墳墓 破獲史上最大宗1608株大麻案2021-04-21
竹縣提升回收水效能 23日起調高工業用水大戶節水率2021-04-21
影/破獲最大數量大麻 法務部:不同意合法化2021-04-21
抗旱!22日起 台南76座大型公園關閉公廁以外的水龍頭2021-04-21
疫情趨緩 桃園市龍舟大賽開始報名 盼水情不要來攪局2021-04-21
公立、非營利幼兒園23萬名額 招生4月底開跑2021-04-21
影/驚悚爆炸影片曝光!豐興鋼鐵廠爐渣車行進中突爆炸2021-04-21
台灣本島首度爆發「牛結節疹」 中市加強牧場消毒清潔2021-04-21
誰排的?西子灣海域油汙事件海保署要撤查2021-04-21

熱門文章

外銷訂單連13紅 寫最強3月2021-04-21
台視上架52台 NCC:持續審議2021-04-21
今年GDP成長 有望突破5%2021-04-21
國發會防通膨…緊盯物價2021-04-21
創業之星選秀/日月光創新 導入5G企業專網2021-04-21
我對東協外銷接單 創高2021-04-21
中經院上調經濟成長率為4.8% 估今年「內熱外溫」2021-04-21
王國材任交長 肩負八要務2021-04-21
新台幣匯率升幅小 無損台廠競爭力2021-04-21
海外徵才 設特別小組2021-04-21
行政院明修正《信託法》 防公益信託淪節稅、控股工具2021-04-21
用音樂做公益!台灣梧桐春分音樂會25日溫馨登場2021-04-21
蔡總統明見環團代表 總統府表達歡迎2021-04-21

關注更多

留言

Top

完成

成功收藏,前往會員中心查看!