運動型男營養師傳授正確洗臉 夏日保濕清潔一「皂」到位！

夏日炎炎，皮膚老是流汗又出油，各種粉刺、油痘等粗糙膚況，都讓男人面子進入危險期。想要擺脫肌膚窘態，就得從保養肌膚本功做起，把臉洗好、保養做好，才能隨時隨地擁有高分男神顏值度，在Threads上有2萬粉絲追蹤的人氣運動網紅型男「GARY營養師」跟大家分享，夏日洗臉次數必須增加，一天早晚兩次為宜，若因出油嚴重或運動流汗，可視情況再加洗一次。

而男性保養，「清潔」是一切保養的基礎。挑選合適的男性洗臉產品更是關鍵！「樟之物語」男性活力幻顏精華皂幫助男性從頭改善，簡單純粹，輕鬆洗淨無負擔，男性保養皮膚簡單又快速，跟油光滿面說掰掰，洗臉洗對，顏值上位。

外型高挺帥氣的GARY營養師擁有【中華民國健身運動協會 體適能健身C級指導員】、以及【CTSSN運動營養學會 運動營養專業認證】，健康運動就是他的生活日常，Gary也分享自己屬於油性膚質，尤其台灣悶熱的夏季，肌膚更容易有大量出油狀況，然而如果一出油感覺黏膩就狂洗臉，特別容易造成清潔過度，反而讓肌膚屏障受損，使得肌膚變得更乾、更敏感，且一旦皮膚感到乾燥、緊繃，皮脂腺便會分泌大量的油脂，反而會讓出油狀況更加嚴重。

Gary建議男性應該慎選適合自身膚質的洗顏用品，不該和女友或者媽媽家人共用，由於男女皮膚厚度、毛孔大小和油脂分泌皆不相同，女生臉部應著重保濕、鎖水、滋潤；男生則是要以清潔、控油、去角質為主。「樟之物語男性活力幻顏精華皂 --油性膚質」，就是Gary最喜愛的洗顏用品，此款幻顏精華皂專為男生肌膚而研發，取代繁複化學成分。此外，也有中性和乾性可供不同膚質男性選擇。

身為專業營養師，Gary提醒想要成為優質型男，均衡飲食對於肌膚維護也十分重要，例如有不少男性特別愛吃炸物、高熱量食品，而當體內油脂累積過多的時候，就會轉成油脂，分泌到皮膚表層，更會加劇毛孔阻塞問題。因此，食療也是男性保養肌膚的重要環節，例如補充健康油脂---亞麻仁油、橄欖油等等，另也可挑選膳食纖維多的食物進行補充，都對男性肌膚保養非常有幫助。

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