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3/15世界睡眠日 IKEA提供五感放鬆法

2019-03-15 11:46經濟日報 蔡尚勳

全球失眠國家台灣排第二,超過兩成民眾有睡眠困擾,人一天大約有1/3的時間待在臥室,改造臥室環境有助於放鬆壓力、提升睡眠品質,早晨一張眼看到溫馨舒爽的臥室空間,也能讓生活更加井然有序且充滿朝氣!IKEA特別提供「五感放鬆法」,運用三個簡單的招數,改善臥室空間,紓壓迎接好眠。另外,IKEA也有多款床墊及寢具再創低價,降幅高達30%,趕快著手動起來,從今天開始美好生活!

第一招:選對收納櫃 解決臥室亂源 視覺大放鬆

推薦

凌亂的臥室是心情煩躁的潛藏因子,而大量的衣服雜物正是亂源所在,PLATSA系統衣櫃可以依據收納需求與空間大小自由組合,搭配出專屬於個人風格的超強衣物收納系統,聰明收納,讓空間瞬間變清爽!新品NORDMELA抽屜櫃,低調有質感的黑藍色系,除有寬敞的抽屜可收納衣物,另附吊衣桿,可將穿過一次卻又還不需要洗的衣褲掛起來,拯救傳說中臥室那把永遠掛滿待穿衣服的椅子!

PLATSA系統衣櫃可依據收納需求與空間大小自由組合,搭配出專屬於個人風格的超強...
PLATSA系統衣櫃可依據收納需求與空間大小自由組合,搭配出專屬於個人風格的超強衣物收納系統。 IKEA /提供

第二招:超強神器 小物爆量也能迅速歸位

妥善分類才能維持整潔,不會因為翻找東西讓空間變雜亂,IKEA建議有三大類收納神器,擁有它們人人都能成為收納達人!第一類,美觀實用的收納盒,可以堆疊增加收納空間。RABBLA附蓋收納盒,柔軟的布質收納盒搭配竹蓋,呈現天然、溫暖風格,有不同尺寸可以選擇。色彩繽紛的ANGELÄGEN收納盒充滿春夏活潑氣息,材質輕巧很適合讓小朋友收納玩具,且不用時還可摺疊收起節省空間。第二類,分隔盒能將物品依屬性分類,便於管理與找尋。化妝台搭配SVASP系列產品,可配合化妝品尺寸彈性拆下隔板,早上化妝不再手忙腳亂也能維持桌面整潔;STUK系列有分隔收納盒、七格掛袋與各種不同尺寸的附拉鍊收納盒,七格掛袋可以增加衣櫃內的收納空間,依類型或顏色分層收納,其他尺寸的收納盒則方便做櫃體內的物件分類,甚至也可以做為床底收納,專門放置換季的寢具與衣物;對於喜歡收藏飾品或手錶等配件的人,IKEA推薦RAGGISAR收納盤,壓製毛氈材質,既防撞也能整齊放置一目了然。第三類,適合解決兒童玩具的快速收納櫃。兒童玩具是家中甚至臥室的亂源,且通常上一秒收好下一秒又會再自動增生,IKEA推薦TROFAST收納組合,包含堅固的木質櫃框和輕巧且色彩鮮豔的塑膠收納盒,讓孩子可以輕鬆拉出、搬移和放回,收納也可以變成遊戲。

兒童玩具可使用TROFAST收納組合,堅固的木質櫃框和輕巧且色彩鮮豔的塑膠收納盒...
兒童玩具可使用TROFAST收納組合,堅固的木質櫃框和輕巧且色彩鮮豔的塑膠收納盒,讓孩子可以輕鬆拉出、搬移和放回,收納也可以變成遊戲。 IKEA /提供

第三招:五感助眠再加分 放鬆身心更好睡

臥室空間變整齊之後,再增添舒適感,從燈光、氣味、隔音下手,搭配合適的寢具就能讓身心五感都放鬆。IKEA建議可以選擇視覺材質柔和的燈飾,如SINNERLIG吊燈,在室內投射竹編光影,營造度假般悠閒氛圍,新品ÄNGARNA LED桌燈柔和的光源適合睡前的照明,可愛的造型設計,充滿童趣;混和薰衣草、蜂蜜和木頭的NJUTNING香氛枝條,可以放在花瓶中做為擺飾,舒服自然的味道也讓整個人放鬆更好眠; LANGSTED短毛地毯有不同顏色和尺寸可拼裝,不僅避免噪音干擾睡眠也能成為風格配飾;依身形及喜好挑選軟硬適中的床墊搭配枕頭能減輕肩頸酸痛舒適入眠,今年IKEA有多款床墊再創低價,且最高降幅達30%,是入手的好時機!HÖVÅG獨立筒彈簧床墊能貼合身體曲線,為身體提供適當的支撐 特厚填充物,能為身體提供更多的舒適感,原價$12,900,再創低價$8,990。最後可以透過更換亮色系的布織品帶來新氣象,具復古圓點圖案的KROKUSLILJA靠枕,散發活力及快樂,鮮豔的SOMMARASTER系列,可為房間增添夏日氣息。

IKEA推出「五感放鬆法」,運用三招改善臥室空間,紓壓迎接好眠。 IKEA /提...
IKEA推出「五感放鬆法」,運用三招改善臥室空間,紓壓迎接好眠。 IKEA /提供

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