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全民健身風氣持續升溫，但不少運動愛好者與上班族在自主訓練過程中，常面臨動作卡關、發力不順，甚至出現代償等問題。曾擔任林書豪私人教練、現為GYMEFIT創辦人的楊浚泯（Jimmy），將過去研發工程師的「系統分析、問題診斷與Debug」思維導入運動訓練，攜手華人線上知識學習平台「知識衛星」，推出高效健身線上課程，主張健身不是練得更多，而是要「練得更有效率」。
楊浚泯指出，許多人對健身的理解仍停留在增加重量、提高訓練量，或針對單一肌群反覆鍛鍊，但人體在真實運動情境中，並非由單一肌肉或關節獨立完成動作，而是仰賴核心、髖關節與上下肢之間的協調，以及完整的動力鏈傳遞。若沒有建立正確的發力順序與動作控制，即使肌力增加，也不一定能轉化成真正能運用的力量。
因此，他提出「先檢測、後訓練」的訓練概念，先從身體活動度與個人條件進行評估，再透過動作控制找出隱性代償與發力問題，最後串連全身動力鏈，讓呼吸、肌肉與關節形成更有效率的協同運作。楊浚泯強調，真正高效的訓練，不只是追求更大的重量或更多次數，而是理解身體「為什麼這樣動」，進而把肌肉力量轉化為爆發力、協調性與續航力兼具的「實用力量」。
從工程師跨足專業健身領域，楊浚泯也將工程思維帶入教學。他認為，人體就像一套複雜系統，當訓練出現問題時，不能只是不斷增加訓練量，而應該像工程除錯一樣，先找到問題來源，再針對關鍵環節進行調整，才能有效突破訓練瓶頸。
為降低運動科學與人體力學的理解門檻，此次與知識衛星合作，也導入「力線視覺化」教學概念，透過視覺化肌肉線條與力量傳遞路徑，協助學員更直觀理解身體發力方式與動作邏輯。楊浚泯希望將過去主要應用於專業運動員與高階教練的功能性訓練觀念，轉化為一般人也能學習與實踐的方法，讓健身從單純「跟著做」，進一步走向理解身體、掌握方法，打造更具效率與可持續性的訓練模式。
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