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薄底鞋風起再起 赤足鞋給雙足更健康的選擇

本文共665字

經濟日報 鄭芝珊

近年來,由於厚底跑鞋興起,為了追求好看與氣墊回彈,成為了許多人的選擇。但厚底鞋由於其設計,過度的追求氣墊與吸震,讓雙腳的耐受程度下滑,越使用腳底板的耐受性越下滑,同時由於厚底無法彎折,造成足弓無法作動,許多人長期穿著可能造成足弓塌陷,另外過高的足跟差(腳後跟高於腳在鞋內的最低點),更可能造成站姿改變,引發膝蓋與腰部的問題。

赤足鞋與傳統跑鞋之穿著足部對比。Vivobarefoot Taiwan/提供
赤足鞋與傳統跑鞋之穿著足部對比。Vivobarefoot Taiwan/提供

歐美流行數年的赤足鞋為什麼即便再厚底跑鞋興起後,仍然能在歐美佔了一席之地呢?導因於其產品設計,友善腳趾的真寬楦設計(增加了拇指與小指空間),零足差ZeroDrop(腳趾與足根成水平),與可折疊的薄鞋,都讓雙腳在穿著時可以運用自如,宛如沒有穿鞋一般,故名赤足鞋。

這其中又以Vivobarefoot赤足鞋最為知名,不論是自然步態愛好者,或者是健身教練,都對於其設計讚不絕口,台北知名物理治療師與肌力體能教練,P平方創辦人Jacky表示赤足鞋不只好穿,更可以幫助到訓練,提升訓練成效。由此可知到赤足鞋不僅在訓練上有幫助,更能真正的讓人從雙腳開始享受更健康的生活。

物理治療師與肌力體能教練P平方創辦人Jacky。P平方訓練中心/提供
物理治療師與肌力體能教練P平方創辦人Jacky。P平方訓練中心/提供

以往被視為功能性大於外觀的Vivobarefoot,為了讓一般人也能把赤足鞋融入生活中,也推出了Life Style系列,讓日常穿搭也能把赤足鞋融入,其鞋款更成為西班牙王妃Letizia出席活動的穿搭產品。

長久以來,鞋子被視為保護腳的物品,但如果穿上鞋子會弱化雙腳,似乎有點本末倒置,而赤足鞋以人體工學為出發點的設計,除了保證了雙腳的健康,也可作為時尚穿搭的一部份。

Vivobarefoot台灣官方網站:https://bit.ly/3TfmRZS

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