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宅家防疫狂追劇,眼睛酸澀疲勞!醫傳授護眼法

本文共399字

經濟日報 楊聰橋

疫情期間宅家的時間長,不僅活動量減少,在家滑手機、追劇、線上會議,甚至是遠距線上課程,使用3C的時間大幅增加。皮膚科醫師吳明穎表示,用眼過度使得許多人在後疫情時代感受到眼睛酸澀,這樣的困擾已不再是年長族群專屬,而是M型化跨齡的常見疾病。

皮膚科醫師吳明穎。 唯睛品/提供
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吳明穎進一步指出,眼睛是靈魂之窗,也是現在口罩時代人與人交流的重要橋梁,眼睛的紅癢乾澀和眼周的細紋會很大程度地影響到一個人的精神狀態,愛護自己,除了減少使用3C產品的時間,適時熱敷休息,走出戶外看看綠色植物;攝取均衡的飲食,也是保養的關鍵。

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