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如何分辨流感或感冒 院長來解答

2019-01-31 23:03經濟日報 林凱祥

日前衛生福利部部長陳時中關切臺北市立聯合醫院和平院區近日發生之流感群聚事件,偕同傳染病防治醫療網臺北區指揮官張上淳教授、疾病管制署周志浩署長、臺北市政府衛生局黃世傑局長及臺北市立聯合醫院黃勝堅總院長等人實地視察。

本起群聚事件截至目前共計15名個案,含2名重症死亡個案,並已無1月25日之後發病之新增個案,顯示該起群聚疫情已獲有效控制。疾管署與臺北市政府衛生局將持續追蹤監測整起事件之81名相關接觸者至2月2日。

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又到了一年裡最容易發生感冒的季節,面對這個最常威脅個人健康的疾病,大眾對它的瞭解有多少,創健預防醫學機構特別針對大眾對流感的一些疑問做解答。

創健預防醫學機構院長陳建志表示,一般感冒(common cold)的正式學名為急性上呼吸道感染,據估計有能力引發一般感冒的病毒有兩百多種。流感(flu)則是專指「流感病毒」所引發的感染,由於兩者都容易導致鼻腔、咽喉、支氣管等處發炎,即使是醫護人員也常常無法完全區分。

陳建志指出,通常一般感冒較侷限於鼻腔與咽喉(上呼吸道),造成 喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、咳嗽 等,偶爾發生中耳炎、支氣管炎、聲帶炎等併發症,發高燒或肺炎較為少見。

流感則較為全身性,初期呈現畏冷、發燒、倦怠及全身肌肉痠痛,之後可能出現喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、咳嗽、腸胃不適等症狀,重症者可能出現 肺炎、腦炎、心肌炎等併發症。

又到了一年裡最容易發生感冒的季節,面對這個最常威脅個人健康的疾病,大眾對它的瞭解...
又到了一年裡最容易發生感冒的季節,面對這個最常威脅個人健康的疾病,大眾對它的瞭解有多少,創興院長陳建志特別針對大眾對流感的一些疑問做解答。 創健/提供

下為創健預防醫學機構整理出針對流感常見Q&A

為什麼感冒和流感在冬天特別好發?

其實會引發一般感冒的病毒太多了,幾乎是全年無休,低溫本身並不是引發感冒或流感的原因。

感病毒的習性通常是怕熱不怕冷,在低溫的環境下更顯活躍,所以在寒冷的氣溫助長之下,流感的病例在冬天會大幅增加。再加上冬天時人們較常待在室內避寒,越是密閉擁擠的空間,人與人之間的接觸越頻繁,病毒也越容易藉機傳播,所以冬天感冒及流感的發生率特別高。

如何避免將感冒或流感傳給自己的家人?

如何避免「一人感冒、全家淪陷」的窘況,個人衛生的自我要求是最重要的。

由於打噴嚏、咳嗽的飛沫具有傳染力,應該隨時備用衛生紙、手帕、面紙或衣袖等來摀住飛沫中的病毒向外散播。

最安全的作法是戴上口罩,儘量與家人保持一公尺以上(避免飛沫傳送)的安全距離;並記得無論是使用過的衛生紙、面紙或口罩衣物上面都沾滿了病毒,應儘快丟棄於垃圾桶,並勤於洗手,避免家人誤觸到被你沾滿病毒的手所汙染的器皿、用具、桌面或小孩的玩具。

如何預防感冒或流感?

均衡的飲食和規律的運動是培養身體足夠抵抗力的不二法門,除此之外,勤洗手、戴口罩、注射流感疫苗則是預防病毒感染的三大法寶。

手是人體最容易與病毒接觸的管道,我們常常不知情地觸摸到患者曾碰過的桌椅、握把、日常用品...等,無意間製造了許多與病毒接觸的機會。如果能養成常常洗手的習慣,自然會減少很多接觸傳染的機會。

在人多的環境,病毒可能經由空氣或飛沫來傳染,此時口罩就是最好的防護罩。請務必記得在摘除口罩後馬上洗手,因為口罩戴了一段時間,難保表面不會沾到一些病毒,馬上洗手才能避免感染的機會。

雖然流感疫苗的保護力仍然有限(官方說法是對健康的成年人有70%~90%的保護效果,對老年人則約50%~60%),但總比毫無防備地面對流感病毒來的有保障。所以,除了少數體質不適合的民眾之外,還是鼓勵每年接受流感疫苗接種。

不幸得到感冒或流感時應該要注意什麼?

大多數的感冒或流感,熬過最難過的幾天或幾個禮拜,等到身體免疫力動員成功後,就會不藥而癒。不管是醫師處方藥或是成藥都無法改變疾病的過程,但通常可以減少發病引起的發燒、疼痛、鼻塞、濃痰…等不適。

除此之外,足量的休息和水分補充有助於緩解或避免症狀的惡化。無論鼻腔、口腔、咽喉…整個呼吸道都由黏膜上皮所覆蓋,過於乾燥的環境不利於黏膜的正常防護,也容易加重喉嚨痛、咳嗽、痰液黏稠等症狀。建議多補充溫熱的開水、清湯、茶水等飲品,但是咖啡、酒精性飲料、含糖飲料、甜食、鹹味、油炸、油酥類的食物則容易導致脫水、口乾舌燥或滋生痰液,應該設法避免。

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