親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

川普傳計劃今日會見劉鶴 足見這回合會談頗有成果 06:33

卡夫亨氏大幅認列費用盤後崩跌 股神持股蒸發300億美元 08:06

Fitbit協助臺大進行森林療癒研究

2018-07-20 16:39經濟日報 黃英傑

走進大自然是否能夠改善睡眠?在台大森林系自然資源遊憩研究室進行的主題研究中,Fitbit智慧手環發揮關鍵作用,Fitbit所提供的精準睡眠階段(sleep stage)監測功能,結合移動感測儀與心率感測模式,讓台大研究團隊不再受限固定地點及笨重儀器,而能採用靈活的行動方式完成實驗,證明自然體驗的確有助於改善睡眠品質。

「接觸森林有很多好處,像是增強活力、改善情緒、增進免疫系統功能、提升自律神經功能等,其中還有一項很重要的指標,就是睡眠品質的改善」,臺大森林系余家斌助理教授談起此研究的動機,「因此,我們希望透過實驗來確認多接觸森林是否真的能改善睡眠品質,有了科學實證,更能有力地鼓勵大家走入森林。」

推薦

然而,睡眠研究一般需在指定的睡眠實驗室中;利用醫療級睡眠檢測系統(Polysomnography, PSG)的各項儀器,包含腦電圖、心電圖、肌電圖、胸腹部活動、口鼻氣流、血壓變化、心跳頻率、睡眠體位等儀器才能進行測試及蒐集睡眠資料。睡眠檢測系統的測試準確度高,但是設備昂貴且不方便,不符合研究團隊對於可攜式且精確的睡眠品質檢測工具的需求,而智慧手環普遍具有睡眠監測功能,成為極佳的替代方案。

為了選擇適用的智慧手環,余家斌分析市面上多款智慧手款的睡眠監測功能,發現Fitbit的睡眠階段(sleep stage)監測功能,結合移動感測儀與心率感測模式,不只能記錄各睡眠階段的時間、長期追蹤睡眠狀態,尤其是Fitbit評估睡眠品質的功能竟然不亞於實驗室等級的儀器。

事實上,根據國外對於Fitbit手環睡眠監測功能的偵測準確度所進行的研究,此研究招募44位成人,讓每位受測者同時使用Fitbit Charge 2智能手環與醫療級睡眠檢測系統(Polysomnography, PSG),以PSG做為基準比較兩者監測結果,結果顯示,Fitbit Charge 2偵測入睡狀態的準確性高達96%,清醒狀態有61%的準確率,淺睡狀態有81%的準確率,而在快速動眼睡眠狀態(rapid-eye-movement (REM) sleep)則有74%的準確率。

每天晚上,身體都會不斷經歷不同的睡眠階段:淺睡、熟睡和快速眼動(REM)睡眠。Fitbit 智慧手環配有 PurePulse® 心率及敏感動作偵測器,可以測量每個睡眠階段的時間,以及清醒時間。透過上述研究,證明Fitbit 能準確偵測睡眠品質與不同睡眠週期狀態。

有了Fitbit這項利器,余教授研究團隊利用Fitbit sleep stage追蹤受試者兩週的睡眠狀態,期間讓受試者參加溪頭兩天一夜森林療癒五感體驗活動,藉以比較都市與森林環境中睡眠品質的差異,也進一步了解溪頭森林療癒活動前後睡眠狀態的改善程度。

透過將精準的睡眠監測技術加載至小型的行動裝置中,Fitbit有效協助台大研究團隊證明自然體驗的確能有效提升睡眠品質。Fitbit再次對於人體健康的改善做出貢獻。

A- A+

相關新聞

全新Ford Focus上市 智駕中型跑房車首選2019-02-21
欣民國際獲第14屆金炬獎雙獎項肯定2019-02-18
康見精準健康管理集團 建構健康大數據平台2019-02-13
2019台肥進入台灣百強企業 2019-02-13
跨界保養美學 離子微電面膜掀美麗商機2019-02-21
高鐵攜手台達、凌羣 打造旅客資訊系統2019-02-15
台南安產協進會 鄭丞焜接任理事長2019-02-21
對徵信社有疑慮?為您揭開徵信社的神秘面紗2019-02-15
台灣精品館換新裝 航向科技宇宙2019-02-15
台肥花蓮深層海水園區產業聯盟成果展示2019-01-17
中小企業處新創集訓 擇優參加SXSW2019-01-28
新明基地思爾克 打造全台最大光雕媽祖2019-02-19
Hit AI & Blockchain論壇 大咖暢談大未來2019-02-21
香港授權展「台灣一條街」 44家業者放異彩2019-01-07
紡織業徵才博覽會徵工商跨界人才2019-01-29
iABC辦AI/區塊鏈工作坊2019-02-01
貿協企業CEO實戰班 16日組團訪以色列2019-02-15
桃園市經發局 跨部會合作迎台商2019-02-19
37纖果醋飲 入選2019台灣燈會冠軍館2019-02-16
鋼鐵工業永續經營 建順煉鋼綠色轉型2019-02-15
戴德梁行發行粵港澳大灣區發展綱要2019-02-21
新北榮協高峰論壇 帶領會員創新局2019-01-28
CRS、反避稅影響 精博2/22起北中南開講2019-02-19
第二屆人工智慧暨區塊鏈論壇 20日登場2019-02-15
宏碁BeingLife創作大賽 得獎揭曉2019-01-28
台商返臺投資 高雄將是最大受惠者2019-02-11
新竹台大肺癌手術團隊 獲SNQ國家品質標章2019-02-21
亞洲大學智慧分析與管理科學論壇舉行 2019-01-17
竹科宜蘭園區「蘭青庭」啟動 注科技動能2019-01-18
一二三自由日慶祝大會 今年屆65週年2019-01-22
CPC尾牙忘年會 秀逆勢好成績2019-01-17
台灣高鐵 降低列車頭燈罩霧化更換數2019-02-14
台灣海博特空氣清淨機 回購率高2019-01-31
JAGUAR LAND ROVER STUDIO 進駐微風南山2019-01-23
博世集團宣布出售旗下揚弘實業2019-02-12
感嘆台灣鬼混20年 韓國瑜期許為民做牛做馬2019-02-14
PChome網路家庭 1月營收破34.3億元2019-02-15
華測培訓監試與命題 歡迎華語從業者報名2018-12-26
新春限定 御奉臺灣原葉好茶上市2019-01-08
2019 DTA 國際創新創業論壇21日登場2019-01-08

熱門文章

韓國瑜出席BNI大會 愛情產業助鹽埕區重返榮景2019-02-21
跨界保養美學 離子微電面膜掀美麗商機2019-02-21
1分鐘護一生 子宮頸癌篩檢自採更省時2019-02-21
法國在臺協會紀博偉主任參訪臺南市美術館 2019-02-21
高雄藝企春酒晚會 要用收藏創造無價2019-02-21
彰化縣政府攜手大葉運管 打造不老健身房2019-02-21
泰晤士亞太大學排名300+ 朝陽私立唯一進榜2019-02-21
零壹科技攜手奧義智慧科技 打造AI資安防護 2019-02-21
Hit AI & Blockchain論壇 大咖暢談大未來2019-02-21
瑔曜綠能搶攻全球風電大廠供應鏈2019-02-21
全新Ford Focus上市 智駕中型跑房車首選2019-02-21
BIO Asia亞洲生技大會 7月台北登場2019-02-21
東亞藝術研究會與宜蘭縣政府文化局將舉「2019翰墨薈蘭書畫聯展」2019-02-21
三強聯手 打造退休富利人生2019-02-21
本報即時媒合 助台廠TIMTOS搶先機2019-02-21
東京交易所訪華南永昌 搭合作平台2019-02-21
法國旺迪特級紅酒 平價時尚首選2019-02-21
優志旺光源與相機方案 省30%人力2019-02-21
修法監督拒絕毒物 你我食安全民把關 2019-02-21
鄭丞焜接任台南安產協進會理事長2019-02-21
永越健康管理中心 十大健檢紅字分析出爐2019-02-21
國泰投信ETF 鎖定3大A級產業債2019-02-21
仲量聯行2/26標售新北土城住宅用地2019-02-21
守護醫病健康 和泰大金再捐北醫附醫空氣清淨機2019-02-21
快來AI人才創新創業講習會玩分組2019-02-21
老爺行旅甘粹餐廳推壽星偕另三人行憑證免費2019-02-21
大陸宏源集團攜達易特 投資高雄2019-02-21
尖牙股亮麗 統一FANG+ETF後市俏2019-02-21
戴德梁行發行粵港澳大灣區發展綱要2019-02-21
PCBECI示範團隊偕台灣板廠升級智慧製造2019-02-21
IKEA絕版品出清 千項商品五折起2019-02-21
3月華測正式考試報名延至2月25日2019-02-21
跨越時空與史前文物撞臉 募集臉友送禮券2019-02-21
兆豐證永和分公司喬遷 投資講座吸人潮2019-02-21
台灣柏朗豪斯特 進駐竹北擴大服務2019-02-21
嘉南農田水利會108年春耕灌溉用水調配及清淤工程計畫2019-02-21
新竹台大肺癌手術團隊 獲SNQ國家品質標章2019-02-21
信義房屋扶老陪幼 氣球達人高齡居家清潔住戶喊讚2019-02-21
文大與日本國立弘前大學締結姊妹校2019-02-21
閱晴川 綠意盎然美景宅2019-02-21

品牌市集

贊助

留言


Top