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中秋過後脂肪上身?善用保險放大效益、補強醫療防護網

2019-09-18 18:31經濟日報 小花平台保險+

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過完中秋節連假、再回到工作崗位上,是否心裡一邊怨嘆:「烤肉、月餅吃太多了……」,一邊又煩惱著:「直線上升的體重怎麼回到原點?」這些說中你了嗎?以小編為例,舉凡中秋節應景食物像是月餅、柚子,還有一定少不了的烤肉「每一樣都愛吃」,免不了每年過完中秋節後,都會胖個幾公斤……;說到肥胖,相信是每個人錙銖必較的人生大事,稍不留意更可能成為揮之不去的可怕夢靨。根據「世界衛生組織(WHO)」公布最新調查指出,台灣是全亞洲「最胖國」,其中男性超過半數、女性近4成體重過重且兒童「小胖子」愈來愈多,關於肥胖已是關乎你我每個人的大事!本周小花平台與你一起關心自己的體重,做好體重控制與健康是一體兩面,千萬不可輕忽喔!

台灣=亞洲最胖國:男性過半數、女性近4成「過重」

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眾所周知,經常久坐不動和愛吃高熱量食物是造成肥胖的主要因素。根據WHO統計顯示,台灣男性有超過半數、女性近4成體重過重,歸究其原因不外乎與吃得多、不愛動有直接的關係,被列為最大罪魁禍首。

此外,尤其值得注意的是,不僅成年人肥胖,國內兒童也有體重過重及肥胖的趨勢,在「亞太經濟合作會議(APEC)」現有21個成員經濟體中「名列前茅」:男童排名第5、女童排名第4,「台灣的孩子愈來愈胖!」

嬰兒時期胖嘟嘟很討大人喜歡、兒童時期身材圓滾滾可能被同學排擠而產生自卑感、再到了青春期如果還是瘦不下來則會對健康造成嚴重威脅……;說到孩子可能面臨的肥胖問題,相信每個父母都會關心和在意。

至於要如何判斷自己是否處在肥胖界?根據衛福部公布「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」,每個年紀都有其「BMI值」正常範圍,過低或是過高都不好。(「BMI值」計算方式:體重÷身高的平方)

舉例來說,一名4歲男孩、體重35公斤、身高130公分,其「BMI值」為35÷(1.3X1.3)=20.7,對照於「台灣地區兒童與青少年肥胖標準表」中所列的4歲男孩「BMI值」正常範圍為13.4—16.7,「那麼這個孩子確實太胖了!」

台灣兒童肥胖的問題日益嚴重,專科醫師提出警告,兒童期和青春期2個階段是發育的高峰時期,也是孩子「長大人」的黃金年齡,此時肥胖因子也會跟著成長,也就是小時候肥胖的孩子,其長大後肥胖的機率對提高,絕不是坊間聽到的「小時候胖不是胖」;尤其要提高警覺的是,高血壓、糖尿病、高血脂症、代謝症候群……等肥胖後遺症也隨之而來,不得不防!

小花建議:舊制重大疾病險應盡量保留、勿輕易解約

肥胖對於人體健康帶來的危害,也許已經超乎你我的想像,可能引發全身性嚴重疾病,可說是國人的頭號殺手!小花平台保險顧問提醒,除了從日常生活著手,養成均衡飲食、規律運動的習慣外,不妨善用保險移轉未來不可預知的風險,以保障未來的不確定性,像是重大疾病險就是不錯的選擇。

延伸閱讀:

台灣=亞洲最胖國 小花籲:及早用「重大疾病險」構築風險防護網

蟬聯亞洲最胖國 用重大疾病險補強「愈健康保費愈便宜」

肥胖 WHO 聯亞 生活 運動
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