親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

淡定執行長 林恩平靠瑜伽減壓

2018-01-13 02:03經濟日報 記者劉芳妙/台北報導

股王大立光近期股價上沖下洗,一個月內震盪幅度超過2,000元,但執行長林恩平被問到股價始終一貫淡定。他每天最早到公司、幾乎最晚下班,工作之餘的舒壓就是打坐,林恩平說,不但打坐,現在每天也很認真做瑜伽。不論打坐或瑜伽,林恩平領悟最大的道理,就是「專注」兩字,一次只做一件事。

每年林恩平與媒體見面兩次,不論工作壓力多大,林恩平看來總是神清氣爽。他說,除了打坐及瑜珈,搭配吃得清淡,就是健康之道。看來清瘦、精神好,林恩平透露養生秘方。他說自己一天吃四餐,三餐前先吃香蕉及蘋果,隔一段時間再吃蔬菜或魚肉,先吃水果讓其他食物攝取量相對減少;另外每天即使工作十多小時,早晚他都至少挪出一小時打坐,晚上9時、10時打坐完再吃一餐。

大立光身為手機鏡頭龍頭,但產業競爭對手不斷追趕,林恩平對產業景氣與客戶通常回應謹慎、保守。唯獨談到打坐,立刻打開話匣子,林恩平大力推廣打坐的好處,他說,打坐讓心情沉澱、安穩,不易受外力影響,打坐更讓他學會專注,頭頂著天,脊椎正直接著地。「身直心意正」,正直的坐,這力量會愈來愈強,反而不生雜念。因瑜珈及打坐,林恩平說工作更有效率,他引述法華經說,釋迦牟尼佛因打坐而除去自我,無所得、無所求、只做三昧,所謂三昧,就是一次做一件事。

林恩平 大立光 養生
A- A+

相關新聞

張忠謀主持 台積5奈米廠將動土2018-01-20
日月光尾牙加碼 送三大紅包2018-01-20
散裝船業 拚多角布局2018-01-20
BDI雖回檔修正 散裝船運迎春天2018-01-20
蘋果鐵嘴 郭明錤看iPhone X…年中停產2018-01-20
能源商恐變陸資 投審會要查2018-01-20
高通挨罰234億 至今未繳2018-01-20
滴滴登台 2,000司機就位2018-01-20
中鋼3號高爐 下月底點火2018-01-20
邱俊榮:物價難漲 油價看跌2018-01-20
高通併購恩智浦案 歐盟准了2018-01-20
在台攻綠電 傳Google採購2018-01-20
和大加薪5% 年終三個月起跳2018-01-20
陸廠開平盤 鋼價有撐2018-01-20
和大攻電動車 獲歐美新單2018-01-20
五年舊衣改成晚宴服 穿破還能當抹布2018-01-19
高階手機鏈 寒冬還沒過2018-01-20
滴滴出行營運模式 交部關切合法性2018-01-20
舊iPhone撐場 蘋概仍受惠2018-01-20
日月光尾牙 送三個紅包2018-01-20
中鋼攜手丹麥基金 推產學合作2018-01-20
滴滴出行服務上路 資金爭議說不清2018-01-20

熱門文章

東莞分行收回扣 彰銀改口:收錢就是不對2018-01-19
五年舊衣改成晚宴服 穿破還能當抹布2018-01-19
蘋果鐵嘴 郭明錤看iPhone X…年中停產2018-01-20
邱俊榮:物價難漲 油價看跌2018-01-20
張忠謀主持 台積5奈米廠將動土2018-01-20
滴滴登台 2,000司機就位2018-01-20
中鋼3號高爐 下月底點火2018-01-20
高通挨罰234億 至今未繳2018-01-20
日月光尾牙 送三個紅包2018-01-20
花旗去年估賺120億 站穩外銀獲利王2018-01-20
和大攻電動車 獲歐美新單2018-01-20
舊iPhone撐場 蘋概仍受惠2018-01-20
能源商恐變陸資 投審會要查2018-01-20
在台攻綠電 傳Google採購2018-01-20
高階手機鏈 寒冬還沒過2018-01-20
和大加薪5% 年終三個月起跳2018-01-20
高通併購恩智浦案 歐盟准了2018-01-20
外銀衝刺數位金融 母集團力挺2018-01-20
金管會:將檢討RBC算法2018-01-20
台灣發債制 標普有異見2018-01-20
滴滴出行服務上路 資金爭議說不清2018-01-20
滴滴出行營運模式 交部關切合法性2018-01-20
陸廠開平盤 鋼價有撐2018-01-20
中鋼攜手丹麥基金 推產學合作2018-01-20
資金寬鬆 國庫券利率不增反降2018-01-20
散裝船業 拚多角布局2018-01-20
BDI雖回檔修正 散裝船運迎春天2018-01-20
日月光尾牙加碼 送三大紅包2018-01-20

商品推薦

商品推薦

留言


Top