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戰鬥民族從小培養!西伯利亞兒童零下25度「冰桶挑戰」

2021-01-22 16:58聯合報 編譯張君堯/即時報導
健身
  • 俄羅斯

俄羅斯西伯利亞的幼稚園有項「傳統」,作為課程的一部分、學童們必須在酷寒中脫到只剩內褲,並將冰水潑灑在身上,據稱除了能保持健康、預防疾病外,還可以學會如何「深呼吸」、提升學習效果。

位於西伯利亞克拉斯諾亞爾斯克(Krasnoyarsk)的317號州立幼稚園,只要當天氣溫不低於「攝氏零下25度」,學童們就必須在熱桑拿後穿著內褲、前往室外酷寒中進行「冷水淋浴」,人們認為如此一來能保持健康並預防感染疾病。

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現年45歲、身兼幼稚園老師和游泳教練的卡波可(Oksana Kabotko)表示,大多數父母都同意進行這種「冷水淋浴」,除了強健身體以外還能降低學年間請假的頻率。

同時,冷水淋浴還能教導學童如何在酷寒中「深呼吸」,卡波可補充說道「我們不強迫任何人這麼做」,不過若是每天早上都這樣做仍需「強大的意志力」,而經過淋浴的孩子確實更加懂事、和諧和樂觀,也更容易管理。

另一位贊成讓學童進行「酷寒訓練」的老師丹尼爾佐娃(Lyubov Daniltsova)表示,醫生證實此訓練能讓孩子健康度過流感季節。據統計數據顯示,淋濕組中有95%的孩子保持健康,其餘則只有75%,丹尼爾佐娃認為「事實難以辯駁」,冰水淋浴似乎真的能為學童帶來正面成效。

YT影片連結:https://youtu.be/Bzj-aFWg6mU

俄羅斯西伯利亞當地幼稚園有項傳統,學童們必須在酷寒中脫到只剩內褲,並將一冰水潑灑...
俄羅斯西伯利亞當地幼稚園有項傳統,學童們必須在酷寒中脫到只剩內褲,並將一冰水潑灑在身上,除了能保持健康、預防疾病外,還可以學習如何「深呼吸」並提升學習效果。The Siberian Times
醫生證實此訓練能讓孩子健康地度過流感季節,據統計數據顯示,淋濕組中有95%的孩子...
醫生證實此訓練能讓孩子健康地度過流感季節,據統計數據顯示,淋濕組中有95%的孩子保持健康,其餘則只有75%。The Siberian Times

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