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研究:人類耐力極限為2.5倍基礎代謝率

2019-06-07 19:06中央社 華盛頓6日綜合外電報導

研究過無數運動員的美國科學家計算出,人類耐力的絕對生理極限為基礎代謝率2.5倍,他們研究對象包括花費5個月時間跑步橫越美國的極限運動員。

法新社報導,雖然研究結果相當技術性,但5日刊登在「科學先端」(Science Advances)期刊的這項研究報告,凸顯出人類在靈長類動物之中的獨特性,即身體耐力傲視群雄。

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研究人員指出,這可能是200萬年來人類在狩獵採集生活中所遺傳下來的特質;簡言之,若要談到身體極限,人類遠勝於猿猴。

人類耐力的極限是以基礎代謝率的倍數來計算;基礎代謝率是人體維持生命所需消耗的最低能量,單位為卡路里。

由美國杜克大學(Duke University)演化人類學教授龐瑟(Herman Pontzer)領導的研究團隊表示,人類耐力極限約為2.5倍基礎代謝率。

持續數小時至數週的運動賽事,比如鐵人三項、馬拉松或環法自由車賽(Tour de France),參賽者的代謝可以拉高到靜止代謝率的5倍甚至10倍。

但這些科學家表示,之後代謝速度會降至靜止代謝率的3倍左右,原因是人類根本不可能超越這個代謝速度數週以上時間。

研究團隊追蹤被視為極端跑步選手的5名男性和1名女性身體狀況,他們2015年1月至6月參與Race Acrossthe USA賽跑,從洛杉磯跑到華府,全程4957公里,等於每週花6天、持續20週的馬拉松賽。

龐瑟說:「所有選手的體重都減輕了,他們燃燒的熱量遠高於攝取。要如何攝取和每天燃燒卡路里一樣多的東西呢?」

龐瑟表示,答案就是2.5倍基礎代謝率(BMR)。

龐瑟團隊表示,人類耐力極限可能與消化有關,而非肌肉或心臟。

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