她讀星象、也讀人心 看2025 Gen.T 入選者白瑜如何讓占星成為理解人的方法

專訪占星學專家白瑜：「我想陪伴讀者看見自己，活出自我！」從32歲正式入行，現在的她更懂得聆聽自己內心的聲音。

在今年Gen.T名單中，出現了一位充滿靈性與智慧的身影。原本在金融業、科技業工作的白瑜，因為在感情路上重重摔了一跤，才驚覺原來其實她並不了解自己，因而踏上占星學這條路。從32歲正式入行，現在的她更懂得聆聽自己內心的聲音，以誠實、不過度內耗的方式，持續幫助需要幫助的人。

白瑜除了是占星學專家，也同步透過線上課程、自媒體推廣占星學，並將自己的工作定義為「精神性創作者」。她的「作品」並非畫作、歌曲，而是以陪伴與心靈能量，幫助人們理解自己。「聽到消息時很開心，原來默默耕耘的人也能被看見。」白瑜如此形容這次的獲獎心情。她也謙虛補充，「這不是我一個人的榮耀，是我和所有願意面對自己、提升自我、進化靈魂的人一起得到的肯定。」

從翻譯到陪伴

以前的白瑜，是個想把每個身份都做到最好的完美主義者。當學生就是要好好讀書，當媽媽、太太就要全心全意扛起照顧家庭職責，她卻漸漸地發現，自己其實是個渴望自由的人。「我當初會踏上占星這條路，開始接觸身心靈這個領域，是因為我想理解自己，也想理解人是怎麼想的。」白瑜坦言，那是一段感情出狀況、情緒混濁低迷的時期。透過不斷反覆詢問自己「我到底喜歡什麼樣的生活？」、「喜歡什麼樣的人生觀？」，她將遺忘的自我一片片撿起，也逐漸學會梳理內心的雜亂，並遵循自己內心真正的想法。

從開設線上占星課程，到經營自媒體，甚至是上各大節目與 podcast，白瑜認為她正在經歷從「翻譯」進入「陪伴」的事業轉折期。她解釋，過去的自己像是一個工具的翻譯員，將占星、心理學、哲學等抽象語言，轉化為大家聽得懂的內容；但現在，她更希望能陪伴讀者活出自我。

在占星裡，看見人真正的樣子

憶起印象最深刻的個案經歷，白瑜說是幫一位知名創業家解讀星盤。過程中，她發現表面上強大、有影響力的人，內心竟然藏著多年未說出口的傷痛。這段經驗改變了她在工作上的態度，「比起給建議或分析，我更希望讓對方感受到：『你被理解了』。」

長時間帶著個案走進心裡、面對自我，不外乎也代表可能時常會被負能量圍繞。白瑜卻一點也不擔心，笑著說：「我可能天生是吃這碗飯的料吧！」她將自己的大腦比喻成抽屜，每次見到個案，腦中抽屜就會打開；結束時，這些檔案就會被裝進抽屜歸檔，封存起來。「我會盡量不隨著個案笑、隨著個案哭，讓自己用中立的狀態去面對他們。」

白瑜也直言，在處理一些個案經歷時，雖然在心靈上沒有受到影響，但生理狀態卻是會吃不消，她便會適度安排休息的時間去調節。尤其女兒現在正值青少年階段，非常需要陪伴，加上自己長年超負荷的工作狀態，也讓她意識到學會慢下來的必要性。「以前我不太敢休息，會覺得這麼多人需要我，不及時站出來，等於是在褻瀆我的工作。但我後來明白，我要是倒了，也幫不了任何人。」

與情緒相處的方法

在現今資訊量爆炸的時代，很多人會忘記給自己喘息的機會，面對情緒的波動也不知如何處理。談到情緒穩定，白瑜分享了最簡單卻實用的方法：寫情緒日記。「其實不用寫太多，就幾個關鍵字也好，譬如今天被誰惹怒，或今天莫名想哭。」透過重點式的紀錄，不僅可以認識自己的情緒變化，也能以客觀角度去找出問題所在。

而現代人的另一大課題，是學習怎麼樣愛自己，這道難題，連白瑜都花了好多年才學會。她笑著說：「假設老天爺願意給我一個改變過去的機會，我希望我能早點開始愛自己。」天生為服務型人格的她，「原廠設定」就認為該關心、幫助的是別人，不是自己。久而久之，卻發現一個不懂得愛自己的人，會默默變得很壓抑且過於理性。

從自身經驗體悟出的道理，白瑜認為愛自己不能只停留在抽象理念。「愛自己的第一步，就是吃好睡好，其次是遠離讓你感到不適的人、事、物。」她經常與個案們分享，也時常在社群平台上宣導，要像愛朋友家人一樣去珍惜自己的身體，並學會聆聽身體發出的警示。「要記住，你怎麼對待自己，就是在教別人怎麼對待自己。」

來自《中庸》的核心信念

回顧一路走來遇到的挑戰，白瑜曾因想學太多東西，在照顧家庭、半工半讀之間差點過勞。當時的她，每天不是邊煮飯邊聽課，便是邊通勤邊讀書。然而，對她來說，更難的是怎麼把這些看似玄學的東西好好表達。「大家看占星、塔羅、易經，可能會覺得只是算命的工具，但我們不該把這些知識看成最神聖的答案，因為人比工具來得強大。」透過不同工具的運用，我們能夠更了解自己的情緒、認識自己，接著為自己服務來達成想要的目標。她以現在常用的人工智慧舉例：「我們應該把AI當作翅膀，而非答案，透過善用它來飛得更高、更遠。」

當被問起支撐自己一直走下去的核心精神是什麼？白瑜説是來自儒家經典《四書》之一《中庸》的「至誠」與「慎獨」。「『至誠』就是對自己、對別人都要真誠；『慎獨』則是誠的延伸，即使自己一個人的時候，也要保持自律、不自欺也不欺人。」她也進一步補充：「《中庸》裡有一句話我很喜歡——『至誠之道，可以前知。』只要在當下全心全意地活著，其實很多事情都能預見。」

如果遇見過去與未來的白瑜

採訪近末，我問白瑜老師，若能回到過去，對五年前的自己說一句話，會想說什麼？她回答說想要給予她鼓勵，告訴她：「你終究要走一條沒有人可以給答案的路，但你沒問題的，你真的可以做好。」她放眼未來五年後的自己，腦海裡浮現的畫面是一個內心更平靜、自由淡定的白瑜，被信任的夥伴們圍繞著，持續創作，並透過自身散發出的溫暖力量繼續陪伴著大家。

在如此混亂動盪的世界裡，能有白瑜老師這樣的存在，真好。

製作團隊

Team：

Cover Star：白瑜

Editor-in-chief：Blues To

Project Leader：Hou Chou

Creative Direction：Hou Chou、Keira Lu

Interview & Text：Eugenia Yang

Editor：Hou Chou

Photographer：Chuan Zhou

Photography Assistant：Nick Chou、Chen Kai Hsun

Stylist：Keira Lu

Makeup：Doris Cheng

Makeup Assistant：Kelly Chen

Hair：Arthur KO

Set Design：Zeke Lin

Set Design Assistant：Jason 、Pilipeman、Alina Cheng、Chuan Hsun Lin

Video Production Editor：Eugenia Yang

Videographer：Toofree Studio

Fashion by：

白瑜封面造型：JENN LEE 細肩帶上衣、黑色長裙；Shiatzy Chen 紅色手套、紅色長靴；Miu Miu 腰鏈

白瑜第二套造型：Shiatzy Chen 粉色外罩衫、短靴

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