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不少旅人想要透過旅行紓壓,暫時忘卻生活中的煩惱,給自己一段時間喘口氣,不妨在旅行時體驗用正念冥想來減壓正念。推薦日本、泰國、越南等5間足以讓人忘憂的旅宿,趁著迎向新年全新開始之際,沉澱心靈、好好放鬆。
日本和歌山|熊野古道寺廟住宿 體驗抄經靜心儀式感
如果你心情煩躁,推薦來到位於和歌山縣的熊野三山來一場靜心之旅。熊野三山由熊野那智大社、熊野本宮大社、熊野速玉大社組成,自古以來被日本人稱為心靈聖地。在日本,瀑布象徵著長壽,當地擁有約44層樓高(133公尺)的壯闊瀑布,行程中可一同拜訪鄰近的「熊野古道」,熊野古道是世界上唯二被列為世界文化遺產的參拜道(朝聖之路)之一。
「宿坊 大泰寺 Temple Hotel Daitai-ji」位於熊野古道沿線,是有1,200年歷史的寺廟旅宿,能同時感受自然的脈動和寧靜,而大部份旅人也很少機會能入住日本寺廟。
館內提供「奎傳Kyakuden」(多至8人)、「花羽Hanare」(多至2人)的傳統日式客房,隔扇豎立於房與房之間,讓旅人能靈活運用客房空間。
大泰寺還提供四大儀式:禪修、參拜佛像、抄經、吃粥早餐,讓壓力與疲憊在這些靜心體驗中得到釋放。
日本神奈川|森林療癒基地正念減壓 箱根溫泉改善體寒洗去疲憊
想要遠離繁忙都市但又不想花太多時間在交通上?推薦旅人前去往返東京僅需1小時車程的日本神奈川縣「厚木市」,特別的是厚木市於2007年通過森林療癒基地認證,森林療法是藉由視覺、聽覺、觸覺親近森林,達到正念減壓效果。
經過森林療法的正念減壓後,住宿則推薦距離厚木市半小時車程的知名溫泉鄉「箱根」,感受泡湯帶來的療癒。
創立於1883年的老字號旅館「箱根小涌園三河屋旅館」,有著日式傳統唐破風拱門,彷彿穿越時空。客房內可看到壯闊山景的美妙稜線,部分房間還設有獨立露天浴場;而日式溫泉旅館提供的精緻料理隨著季節變換巧思及食材,也是旅人絕不能錯過的入住體驗。
泰國清邁|慢活之城體驗午夜布施 精選住宿釋放壓力
泰國的隱世祕境就在擁有山巒層疊地貌的清邁,清邁被泰國第一高峰因他暖山貫穿,散發壯闊沉穩的靜謐氛圍,讓這座城市有慢活之城美譽。令人醉心的山脈與古色古香的的寺廟殿堂,營造與世隔絕的世外桃源氣息,旅人可以參與當地著名的午夜布施行程,為明年取得好運。
推薦當地人氣飯店「拉雅文化酒店-SHA Plus」,飯店大門在垂吊的葉片中隱約露出,開放式的大庭空間運用麻、竹、木頭、棉,淡雅且溫和的大地色調,帶給訪客從裡到外的愜意感。
客房內提供獨立泳池,讓人悠哉的冥想或洗滌一身疲勞。房內的藍染系列用品,如抱枕、浴巾、門簾,更是增添房間的細緻感,從各個面向解放疲憊的身心靈。
越南會安|祕境「安邦海灘」 越南第一家零塑奢華渡假村
大海是很多人心中的療癒首選,喜愛曬著陽光、聆聽海聲的旅人來到充滿歷史韻味的越南會安一定會感到滿滿幸福。而且會安古鎮被聯合國教科文組織列為世界珍貴文化遺產,至今仍保留著中式與法式建築,並點綴著唯美燈籠,古色古香非常有味道。
推薦旅人前進當地人私藏祕境「安邦海灘」,赤腳踏上遼闊白沙灘,吹著沁涼和風體驗海邊瑜珈,吸收來自大洋的正向能量。搭配入住奢華渡假村「Silk Sense Hoi An River Resort」,這是全越南第一家零塑飯店,因應環境友善的核心理念,館內除了採用各式環保可回收的客房備品,渡假村更始終秉持「反璞歸真」,提供各式心靈放鬆服務,如:水療、按摩療法、瑜珈課程等,幫助旅人為身心靈重新開機。
印度瑞詩凱詩|世界級知名瑜珈小鎮 客房內欣賞第一排河景
許多人透過瑜珈來釋放全身的壓力,喜歡瑜珈的話,絕不能錯過瑜珈的起源地印度,尤其是北部的「瑞詩凱詩」小鎮,當地被恆河劃分為二,河畔兩岸瑜珈學校林立,每年吸引數十萬朝聖者和旅客前來體驗沉靜時刻,是世界知名的瑜珈聖城;更因坐落於在喜馬拉雅山腳下,還有著「通向喜馬拉雅的門戶」美名。
全世界的旅人來此,可在河畔進行沉浸式瑜珈,或是參加Booking.com提供的「與當地人一起體驗瑞詩凱詩的精神文化-獨特的徒步之旅」行程,感受身心靈的悠活解壓。
瑞詩凱詩的住宿,則推薦主打絕無僅有的優質服務及美景的「Anand Kashi by the Ganges Rishikesh」,體驗療癒的自我充電時刻。飯店內提供超高品質的限量客房,能零死角觀賞第一排河景;館內供應精緻美饌佳餚,享受餐點的同時欣賞恆河美景,讓人暫忘煩惱憂愁。
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