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經濟日報 瑞瑟（資深企業顧問）
如同量子力學所描述的，在無強大外力或能量的輸入下，物質中的電子會停留在同一個能階狀態，保持一定的穩定性，在日常生活中用簡單、直接、不用思考的方式來應付各種情況，可以降低身心的耗損並避免不必要的壓力與挫折
這代表著，一旦養成了習慣，除非外界給予強大的刺激，就如電子必須獲得足夠的能量才能躍遷，人們通常不會再多花心思去改變，或尋找替代方案。
雖然習慣可以經由一點一點來養成，但人們崇尚安定、避免意外的天生傾向，其實不到最後關頭是不會改變的。
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