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老園丁耕讀筆記/簡單事 重覆做

本文共1111字

經濟日報 朱永光(美商中經合集團資深合夥人)

晚間飯後,在社區電梯經常碰到某上市公司的老闆,穿著家居便服出來倒垃圾。一開始在心中想,為何事業成功的他那麼喜歡出來倒垃圾?在好奇詢問之下,才知不僅是倒垃圾,他也擔起晚飯後洗碗的工作。原來,他有一套歡喜奉獻、沉澱身心的智慧在其中。

洗碗對這位企業領導人不是苦差,而是沈澱、觀照自己的時間,也是拂去一整天疲憊的儀式;在刷洗碗筷時,浠瀝瀝的流水聲,好像沖刷、洗濯了煩人的公事,在沒有任何人的打擾之下,如此簡單的動作、單調的流水聲,讓他感受到安定、安心,而放空大腦反而生出清靜,有效緩解被鎖碎事項困住的身心。

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微軟創辦人比爾蓋茲、亞馬遜創辦人貝索斯也都是喜歡洗碗的人,顛覆了許多人對於成功人士的想像,他們的時間價值換算下來的結果,是看到地上有錢,都不應該彎腰去撿,為什麼會每天花時間洗碗?

「簡單事,重覆做」,清潔環境也自淨其意,有可能產生意想不到的效果。

首先,生活中需要用腦的地方多,我們的頭腦總是在處理源源不絕的資訊,卻往往無法看到事件的全貌,原因就是很少有機會真正連結到內心,觀照自己;做家事能服務家人,也能修心,在反覆做之後更能有所啟發。

不少禪宗祖師也透過灑掃這些小事修行。「我拂塵、我除垢」就是佛陀給周利槃陀伽的心法,讓一個原本記不了任何偈語、毫無自信的僧人,經由日日清除外在的灰土瓦石,年久日深地執行之後,也能悟出清除內在無明煩惱的大智慧,證得羅漢果。

其次,焦慮的時候做簡單重覆的事,不但有助舒緩神經,還能生出創意。在醫學上,交感神經屬於加油備戰的一方,副交感神經則是負責放鬆休息的角色。

有趣的是,有些上班時想不到的創意與靈感,會在放鬆的時刻突然湧現,古希臘羅馬著名的科學家阿基米得,就是在泡澡時參透浮力與質量的關係。

「簡單事,重覆做」蘊涵著不同面向的智慧與啟示。由個人來看,人的大腦與身體一樣需要適當的休息。白天在應對職場上高難度的工作之後,下班若能執行一些家居的洗碗、倒垃圾等簡單明確、容易完成的事項,有助左右腦轉換場景,張弛有度更能提高效率。

在職場管理上,領導人雖然胸有丘壑,但在調兵遣將時若能換位思考,將更能綜觀全局。執行大計畫時配合員工的能力,把工作分拆成較小而具體的小目標,或是短時間可完成的子項目,將可以協助員工建立自信及成就感。

此外,企業領導人雖然公事繁忙,心態的轉換有助平衡家庭事業的角色扮演,縱使上班領軍千萬,下了班就是幾口之家的一份子,實際捲起袖子洗碗、倒垃圾,在過程中享受獨處時間、傾聽內心聲音,實際參與後也更能理解對方,增進家人感情。

人生即是道場,與其不間斷追逐而忘其所以,不如每日提醒自己內觀所有的起心動念。如此一來,事業經營、家庭和諧、養生與修行,都在一餐、一飯、拂塵、除垢,簡單事重覆做之間。

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