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任何人都可以透過「習慣的養成」 來改變自己， 用長遠的一生來看， 這絕對是對自己最好的投資。
投資自己的學習、觀念、魅力和好習慣， 是他人拿不走的財富。
心理學家威廉．詹姆士（William James）曾說：「播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」
與其花時間去營造人設， 不如花時間去養成一些對自己受用無窮的好習慣。
別輕忽「小」的力量帶來的魔法，人生也是從分分秒秒、很多個轉瞬即逝的當下累積起來的。不論幾歲、無論何時都可以透過「習慣的養成」來改變自己，而且用長遠的一生來看，這絕對是對自己最好的投資。
爸爸很愛寫毛筆字，從小耳濡目染下，我也養成了喜歡寫字的習慣。我很喜歡寫字，而當你在提筆寫字的過程中，你就會靜心下來細細咀嚼並體會其中的含意，對於想說的話就能更得體的表達。
所謂的EQ，應該就是這樣吧，不要急著說，沉澱思考以後再說。
透過文字的紀錄，也讓你可以清晰的整理自己的思緒，不會慌張到覺得一天什麼事都做不完，以至於提不起勁，什麼事都起不了頭。我習慣一起床就會拿起紙筆，寫下今天必須執行的事情，列一個to do list（必做清單），一天結束時再做個驗收和提醒，讓每一天的生活節奏都可以很優雅的進行。
另外，在下不了決定時，也可以列舉「利弊得失比較單」，把好處和壞處清楚的列舉出來，有時你會意外的發現，寫下來以後，選擇起來會出乎意料的簡單呢。
想想你有什麼好習慣， 強化它、放大它。
也可以從生活中最基本的四分法開始，好的飲食、好的運動、好的學習、好的睡眠，好好的開始灌溉這些好習慣， 是最沒有風險的投資，保證收益。
這些如同鍛鍊心靈核心肌群的習慣養成之後，你會發現擁有蝴蝶效應的魔法，很多事情都跟著轉變了，你的未來，可能也因而改變。
【ChiLing優雅小提醒】◆別輕忽「小」帶來的魔法。無論何時都可以透過好習慣的累積與養成來改變自己。
◆強化、放大你的好習慣，也開始灌溉養成其他好的習慣，這是保證收益的投資。
本文摘自遠流出版社的《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》
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