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上班好阿雜!94%得過職業倦怠症 好發於周一下午2點

本文共1166字

經濟日報 記者葉卉軒/即時報導

根據yes123求職網今(4)日發布的「疫情年請休假與職業倦怠症調查」結果發現,高達94.3%的上班族透露,「曾經有過職業倦怠感」;其中又有88.7%透露,因此「曾經考慮過離職」。只是為何會產生職業倦怠感,yes123求職網分析,恐怕與長期無法加薪、升職,以及高壓環境或缺乏成就感有關。

在可複選狀況下,本次調查顯示,引發「職業倦怠症」的主因依序有:「薪水少,常常與付出不對等」(50.4)、「同一個工作做久了,覺得無趣」(48.9)、「公司管理與升遷制度不公平,卻無法改善」(46),以及「壓力太大,想從工作中遁逃」(32.5)、「工作內容與志向不合,無發揮空間」(30.1)。

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其他引起「職業倦怠」的導火線,又分別為:「工作量太大,經常加班」(23.4)、「與主管不合,無法改善彼此關係」(18.2)、「與同事不合,無法改善彼此關係」(13.1),以及「離家太遠,通勤不堪負荷」(12.1)、「身體健康不佳,常常不舒服」(10.1)。

對於每一份新工作,大約經過多久後,就會出現職業倦怠感呢?從此次調查發現,平均過11.9個月,也就將近一年,就會開始出現「倦怠症」。

同時這種症狀「最常」發病的時間,絕大多數在「星期一」(50.9),其次才是「星期三」(13.6)、「星期二」(11.1):似乎代表著「BLUE MONDAY」的魔咒確實存在;而且倦怠感「最容易」發生的時段,則大多屬於:「下午兩點」(19.4)、「上午八點之前」(17.1),以及「晚上七點以後」(14.3)。

甚至還有人因為發生職業倦怠感,引起身心狀況問題。從yes123求職網的調查發現,其中有六成五(64.8)就透露,「曾經嚴重到影響身心狀態,並導致生病」。

可惜多數人並沒有選擇馬上處理,調查顯示,有72.1%選擇,「打起精神硬撐過去,完全不耽誤工作進度」;20.3%選擇「把工作標準先降低,勉強過得了關就好」;僅剩下的7.6%,才會「暫時不處理,先請假休息再說」。整體來說,高達六成三(63.3)的人表示,對目前的工作「有職業倦怠感」。

當然上班族也覺得,這種常見的職業倦怠感,其實有「特效藥」可以治療。由本次調查發現,勞方平均認為,如果可以一次休假29.3天,自己就能夠從「倦怠症」當中康復。

或者現職公司平均每月加薪5,413元,自己就能夠從「倦怠症」當中復原;若以「官方經常性薪資」42,990元估算,大約要求資方調薪12.6%的幅度。

上述「疫情年請休假與職業倦怠症調查」,是由yes123求職網於2021年10月13日到10月29日,以網路問卷進行抽樣調查,調查20歲(含)以上、已畢或役畢(免役)的會員,目前在職的編制內人員,且有一年以上正職工作經驗,會員有效問卷共1,205份,信心水準為95%,誤差值為正負2.82%。

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