為何愈是勤奮的窮人愈難翻身？心理學家揭殘酷事實：其實問題在這裡

作者：王心傲

有這樣一個討論中：你有沒有在某一瞬間覺得自己的努力就是一個笑話？話題下面有很多答案，不少人把自己的種種經歷都分享了出來，我一邊看，一邊思緒萬千。

我曾經也十分堅定地相信天道酬勤，只要肯努力，就能過上自己想要的生活，直到生活給了我響亮的一巴掌。我這樣說，當然不是說努力無用，只是對大多數人來說確實如此。我們總是會在忽略某種前提條件的情況下，迷信某種論斷的正確性，直到痛徹心扉才願意清醒。

如果你深入觀察過生活，就會發現一個令人茫然的現象：越是盲目勤奮的人，似乎越是難以翻身。為什麼呢？這裡面其實有一個非常關鍵的因素被大多數人忽視了，本節內容會深入地給你講透。如果你能開始意識到，並且朝正確方向調整，你就能夠慢慢地突破困局、改變命運。這個關鍵的因素是什麼呢？就是你必須要跳出努力工作賺錢的陷阱，成為自己注意力的主人。

忙碌的人永遠日理萬機，孤獨的人終日形單影隻

在《匱乏經濟學》（Scarcity: why having too little means so much）這本書裡面有一句發人深省的話：「貧窮之人會一直窮困潦倒，忙碌的人永遠日理萬機，孤獨的人會終日形單影隻。」這背後闡述的深意是什麼？就是你越缺少什麼，你的全部身心就越會被什麼占據。這句話太重要了。

稀缺會導致我們短視，讓我們產生只關注當前的管窺之見。所謂管窺，就是集中當下所有的資源去處理當前的事，在做事的時候，注意力會被分配到快要截止的事情上，沒有精力去思考戰略上的東西。

就像電影《當幸福來敲門》（The Pursuit of Happyness）裡面的男主角一樣，他一開始首要解決的問題就是每天的生計，所以根本就無力去應付其他的事。如果他不能完成證券經紀人的實習，他的人生將永遠困在街頭。所以，當我們貧窮的時候，沒有很多資源的時候，我們一定要學會應對這種匱乏所帶來的精神負擔。

當一個人連活著都很困難的時候，你跟他談理想沒有任何意義。他是沒力氣關注這些的，因為此時他所有的注意力全部聚焦在生存上面，沒有更多的精力去思考其他的東西。而這就是大多數普通人無法翻身改命的原因。

很多初入社會的年輕人，他們會很快陷入努力工作賺錢的陷阱。簡單說，就是因為缺錢，所以他們第一時間想的就是快速賺到更多的錢，結果變得越來越短視，為了多賺錢什麼活都幹。他們的初衷是賺更多的錢，可最後的結果卻是讓自己疲於奔命，反而賺不到錢。

這其實就是一個惡性循環，越窮越忙，越忙越窮。在這個過程中，他們原來擁有的一切都在被強烈地消耗，但得到的其實非常少。因為他們做的都是一些沒有多大價值的事情，一直在無效地勤奮。

窮人缺的不是錢，而是思想和認知的改變

普通人想要翻身到底需要做的是什麼？你缺的不是那一兩千塊錢，也不是別人擁有的那些資源。你真正缺的是思想和認知的改變，是必須學會掌控自己的注意力。這個時候，你才走向了打破惡性循環的第一步。

更具體點講，就是你必須要把一件事情的重要性和緊急性區分開來，有選擇性地去做正確的事，做長遠來看對自己真正重要的事，而不是瞎忙一通。我們身邊有太多的人，他們一直在做的都是自以為緊急，但實際上既不緊急也不重要的事情。真正影響未來人生品質的那些重要的事情，卻被他們忽略了。

對於大多數年輕人而言，每個月少賺點錢，可能略微影響到當下的生活品質，但絕不至於活不下去。但是如果你不跳出來思考，一直把你的注意力集中在眼前那些需要耗費大量精力才能獲得的短期利益上，就可能會一直陷入忙忙碌碌卻又始終毫無起色的陷阱之中。這就使得大多數普通人終其一生都難以翻身。

意識覺醒的時刻就是改命時刻

講了這麼多，我想說的其實是真正改命時刻的到來，源於你主觀意識層面的覺醒。你開始真正意識到，你之所以一直貧困，難以翻身，更多的是源於認知的限制。你盲目地把一些沒那麼緊急和重要的事情定義成了當務之急，沒有進行有效的努力，沒有在正確的事情上用功，卻妄想自己能夠因此逆襲翻身、改變命運。

這完全就是異想天開，自以為是。

有很多人會因此大喊不公平，說自己的努力白費了，其實這就像是你把黃瓜的種子丟進地裡，平時精心照顧，卻妄想這粒種子能長出來自己想要的茄子，並且因為沒長出茄子而破口大罵。這種行為很可笑。如果說這世上真的有一條任何情況都適用的心法，那只能是你把注意力放在什麼地方，你就會收穫什麼。

很多人或許聽過這樣的道理，但我想說的是，可能他們都沒有真正理解它背後的含義。在他們的認知裡，只是覺得自己努力就夠了，有所投入就可以了。但他們不清楚到底應該在哪些方面努力，不知道怎樣做才是正確的，但就是抵抗不住短期利益的誘惑，也沒有足夠的耐心。這就好像我們都知道讀書有用，但就是不受控制地在閒暇時間玩遊戲、看短影片，畢竟這種滿足感是馬上可以得到的。

所以對於普通人來說，其實誰都有翻身改命的權利。就像大家手裡都有這樣一個遙控器，只要按下按鈕就可以了，但關鍵是很多人自己不願意按下去。可他們又不想承認這一切是自己的錯，是自己不想按下這個按鈕，於是他們就找各種藉口說辭，說自己資源不足，沒有有錢爸媽，學歷不高，直接否認了自己有遙控器這個事實。好像這樣就不用為自己當下糟糕的人生負責了，真是可悲。

總之，我想說的是，只要你的內在沒有真正覺醒，你沒有發自內心地想要按下那個按鈕，去做一些有效行動，你可以有一千一萬種理由阻礙自己做不到。

那具體怎麼做呢？就是避免越困難的時候，越想著用原有的方法繼續努力。你要在忙碌的時候有意識地去思考一下，做點什麼才有機會跳出這種忙碌。你要把原來制訂的一系列緊湊計畫重新梳理一下，留出時間和精力去思考更多富有價值性的問題。

一個殘酷的現實就是：一個人如果做的是一些沒有太大價值的事，即便再努力、再拚命，也沒有任何用。很多人貧窮並不是沒有能力，也不是智商、情商不高，而是因為把所有的時間都花費在瑣碎的事情上去應付生活，結果沒有足夠的精力去思考長線收益。其實根據二八定律，我們也要明白，永遠要把百分之八十的精力投入到百分之二十真正重要的事情上，並在這百分之二十的事情上獲得百分之八十的回報。

我以前提過一個概念，叫作知止。知止是一種智慧，就是當你發現和周圍人有很大差距的時候，你要做的不是繼續努力，而是要停下來思考一下這種差距到底是什麼造成的，靠純粹的拚命能不能縮小這種差距。

本文摘自時報出版的《不是人性自私，是你不懂等價交換：看透人際遊戲的心理博弈，成功預判人心、掌握局勢！》

作者：王心傲

心理顧問，專研心理學、人性、NLP等領域。

他言語犀利，見解獨特，被稱為「另類先生」；不盲從大眾傳統思維，喜歡從本質上剖析問題；善於結合日常現象、歷史故事解讀人性的底層邏輯，啟發人們打開思考盲點，重新看懂事情的本質。

著有：《不是搞不定人，是搞不懂人性【新裝版】》、《你的忍讓，只是廉價的示好》