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奇美多元舒心紓壓活動 讓照顧者有喘息空間

2020-12-08 13:14經濟日報 黃啟銘

奇美醫學中心護理部今日分享兩個案例,照顧病患的家屬,因參加紓壓活動、照顧技巧訓練、家庭照顧者輕旅行等活動,透過紓壓及輕旅行活動放鬆身心,舒緩因長久以來照顧所產生的緊繃情緒。

奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪(右一)、居家服務中心督導高金盆(左一...
奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪(右一)、居家服務中心督導高金盆(左一)。 奇美醫學中心/提供。

院方表示,自107年衛生福利部及中華民國家庭關懷總會推動「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」,奇美醫學中心於109年3月開始服務臺南市永康區的家庭照顧者們。根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計,台灣照顧者的照顧歷程平均約9.9年,每天平均照顧時間13.6小時,日積月累出現肌肉筋骨痠痛、疲憊、失眠、及影響健康狀況,與其他家人關係、社交關係、經濟狀況及憂鬱等問題;奇美醫學中心透過家庭照顧者支持性服務方案,提供心理協談、電話關懷、家庭訪視及紓壓活動等,鼓勵家庭照顧者走出家庭,分享照顧經驗,減少照顧負荷及壓力,降低社會悲劇。

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奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪表示:今年院方總共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場;安排了多元性的紓壓活動,分別有粉彩指繪陶瓷杯墊、蝶谷巴特遮陽帽、溏心蛋製作、御守卡套製作等活動,讓照顧者能在活動中都很投入於自己的作品製作,甚至看到家庭照顧者與被照顧者一同完成作品,這些開心及滿足的模樣,讓我們也不自覺得一同開心聊起來。

照顧者78歲的阿慧阿姨(右二)與被照顧者90歲失智的先生參與奇美醫學中心辦理的紓...
照顧者78歲的阿慧阿姨(右二)與被照顧者90歲失智的先生參與奇美醫學中心辦理的紓壓輕旅行。 奇美醫學中心/提供。

紓壓輕旅行,則是前往高雄美濃、彰化鹿港、奇美食品幸福工廠及台南北門,讓家庭照顧者利用申請居家喘息、暫由家人親友替換照顧,可以出外離開照顧情境,或可與被照顧者一同外出旅遊,培養情誼;每次旅行可以從照顧者眼神中看到,他們其實對照顧自己家人是無怨無悔的,不管是照顧罕見疾病兒子的媽媽、照顧失智症的家人或者是照顧長期臥床的父親,照顧過程雖然艱難辛苦,但總是堅毅不拔。

照顧者78歲的阿慧阿姨(左)與被照顧者90歲失智的先生參與奇美醫學中心辦理的紓壓...
照顧者78歲的阿慧阿姨(左)與被照顧者90歲失智的先生參與奇美醫學中心辦理的紓壓活動。 奇美醫學中心/提供。

由心理師帶領家庭照顧者支持團體,以6-8人的小團體進行,照顧者分享照顧經驗,分享親身經歷及照顧困境,參與活動的照顧者大家集思廣益想出解決的辦法,照顧者短暫忘卻照顧的壓力負荷,重新展現的笑容,短暫的獲得舒緩。

奇美醫學中心居家服務中心督導高金盆表示:衛生福利部推動「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」,其實是希望照顧者可以善用社會資源,成為一個「聰明照顧者」,照顧者總是會有一種迷思,那就是家人要自己照顧,但卻忽略了自身的身體狀況,最後導致身體變差,無法繼續照顧病患等問題。建議照顧者在長期照顧的過程中,除了照顧家人也要保有屬於自己的生活,安排每日的活動表,降低照顧的標準,不要因為被照顧者的狀況變差而產生罪惡感,愛自己,保持身心健康,善用外部資源,鼓勵照顧者自我檢測照顧負荷,壓力大時要適時求助,歡迎加入奇美醫院家庭照顧者支持性服務的大家庭,長照路雖然漫長,讓奇美醫學中心伴您同行。

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