合益冠遠聯手推廣銀髮照護計劃提升生活品質

台灣逐步邁入高齡化社會，銀髮長者的健康與體能更需重視與關懷，合益人文及冠遠人文為提升銀髮長者運動風潮，達成健康自理的目標，以南投名間鄉做為初步實施的場域，設立「銀髮運動推動小組」，邀請南開科技大學、財團法人鞋類暨運動休閒科技研發中心、中華民國紅十字會南投支會、大小玩咖互動策展工作室及在地企業共同推動「資深公民體適能實境體驗測試巡迴列車暨健康運動推廣計畫」，並榮獲108年經濟部工業局智慧城鄉生活應用計畫補助。

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合益人文總經理向恒達表示，銀髮長者透過適合的體適能檢測，以研發的「健康手札」APP紀錄測驗數據，輕鬆了解自身健康狀況，再進行系統分析，給予正確的運動、飲食方向建議，照護家屬也能透過檢測確認長者健康狀況、協助長者運動及採購建議食材等，來減輕照護家屬壓力，提升偏鄉長輩生活品質及打造友善照護環境。

推薦

體適能檢測及訓練，利用互動有趣方式，吸引長者參與，在家可以自主訓練，達到「健康自理」目標。包括身體組成、上下肢肌力/肌耐力、上下肢柔軟度、心肺耐力、敏捷及平衡能力等面向。良好的上下肢肌力/肌耐力，可以使身體持續較長的時間活動，也較不易產生肌肉疲勞與痠痛；具有良好柔軟度的人，肢體活動範圍較大，肌肉較不易拉傷，關節也較不易扭傷；心肺耐力是全身性運動持久能力的指標，擁有良好心肺耐力的人能更有效的完成日常活動，而不容易感到疲累；敏捷及平衡能力直接影響人的日常生活功能，提高敏捷及平衡能力更是避免跌倒的重要因素。

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希望藉由互動方式，打造長者喜受的自主訓練項目，並透過數據分析，由系統主動回饋測試建議及運動規劃。此計畫聯合南開科技大學開設延緩失能失智課程及數位科技應用課程，透過專業教學讓長者了解運動知識進而自主訓練。並串聯紅十字會南投支會合作共同居家訪視長者，透過產官學研等單位合作，深耕在地，為長者提供更良好的運動環境及方法。

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