親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

特斯拉傳全員減薪共體時艱 薪資最高調降30% 11:20

無薪假實施數再攀高!增至370家、8,739人 10:25

居家精油防疫 專家傳授秘訣

2020-02-26 10:50經濟日報 李福忠

新冠肺炎疫情持續延燒,造成人心惶惶,甚至焦慮起來。專家表示,我們除了可以配合政府防疫措施,勤洗手、戴口罩外,也可以善用天然有機精油,同樣具有抗菌效果,香氣還可舒緩緊張情緒。

中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園,有感於因波肺炎疫情造成人心惶惶,...
中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園,有感於因波肺炎疫情造成人心惶惶,大家搶口罩、搶消毒用品,因此特別教導大家使用天然精油自製天然的消毒用品。 李福忠/攝影

中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園表示,芳香療法在國際間已廣受重視及應用,天然有機精油可以透過嗅吸和塗抹的方式使用,尤其面對當前疫情,推薦茶樹精油、尤加利精油、薰衣草精油、檸檬、甜橙、佛手柑等精油都是不錯的選擇。

推薦

依據2012年英國「懸浮微粒科學與科技」(Aerosol Science and Technology)期刊中指出,茶樹精油在抗流感病毒的效果為所有精油之最,試驗顯示茶樹精油可在5-10分鐘內降低病毒的活性。另外,2013年英國「懸浮微粒科學期刊」(Journal of Aerosol Science)研究指出茶樹精油可在5-15分鐘內有效抑制超過95%的流感病毒活性。

將100c的純水倒入噴劑容器中(建議玻璃瓶),滴入1滴茶樹精油及1滴尤加利精油,...
將100c的純水倒入噴劑容器中(建議玻璃瓶),滴入1滴茶樹精油及1滴尤加利精油,使用前搖一搖即可。 李福忠/攝影

當今的芳香療法不再只是聞起來香香的香氛用品,現代科學實證將以更嚴謹更專業的實驗數據來解碼這來自大自然的恩賜。

書田診所家醫科主任醫師陳柏臣表示,此波肺炎疫情因傳播途徑問題,讓大家人心惶惶,但只要勤洗手注重個人衛生,加上落實預防醫學就能減少疫情威脅。陳柏臣醫師說,當年在美國進修時接觸自然療法,強調不一定都要用化學藥物,尤其自然界擁有自我平衡的奧妙,自古以來東西方都有許多老祖宗傳下來的中草藥,運用大自然的植物來治療及預防,給病人最適合的療法一直是我的堅持。

書田診所家醫科主任醫師陳柏臣表示,自然界擁有自我平衡的奧妙,自古以來東西方都有許...
書田診所家醫科主任醫師陳柏臣表示,自然界擁有自我平衡的奧妙,自古以來東西方都有許多老祖宗傳下來的中草藥,運用大自然的植物來治療及預防,給病人最適合的療法一直是我的堅持。 李福忠/翻攝

但精油品牌百百種,要怎麼選呢?張月園理事長強調,不要用含化學成分的精油,反而對身體有害。她建議,首選有機,再來天然,且要分辨瓶身上的身分證明;國際上以美國農業部USDA認證最具公信力,另外澳洲ACO的有機認證在國際上也被相當認可。

而現在新冠肺炎期間,建議大家能透過以下使用方式,在生活中確實抗菌:

1、若買不到消毒水,可以DIY抗菌噴霧,將100c的純水倒入噴劑容器中(建議玻璃瓶),滴入1滴茶樹精油及1滴尤加利精油即可;但如果家裡有人感冒,需要更全面消毒,精油可以各滴3滴,達到防疫效果。

2、家中大掃除時,在1000cc的水中滴入10滴茶樹精油,可以將洗拖把的水製成具有殺菌功能。

3、洗衣服時,可以在洗衣機第二道清洗程序時,滴3滴茶樹精油,將衣服全面殺菌。

4、可以滴3~5滴茶樹精油在洗手乳和沐浴乳裡,讓清潔用品升級。

5、將茶樹精油及尤加利精油各5滴滴在擴香儀或賞香儀中,讓空氣更清新,也能放鬆身心。

6、戴口罩時,可以在口罩外側滴1滴茶樹精油,且每隔4小時滴1次,增加口罩的抗菌效果。

7、自行開車或在辦公室裡,沒有戴口罩時,可以在衣服上滴1滴茶樹精油,或將衛生紙折好,滴上1滴茶樹精油,擺放在身旁,當做天然的抗菌聖品。

戴口罩時,可以在口罩外側滴1滴茶樹精油,且每隔4小時滴1次,增加口罩的抗菌效果。...
戴口罩時,可以在口罩外側滴1滴茶樹精油,且每隔4小時滴1次,增加口罩的抗菌效果。 李福忠/攝影

參考資料:

1. 國際期刊Journal of Aerosol Science https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021850213000086

2. https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/02786826.2012.708948?needAccess=true

3. 美國農業部USDA有機認證官網 https://organic.ams.usda.gov/integrity

4. 澳洲ACO有機認證官網https://www.aco.net.au/Pages/Search/SearchOperators.aspx

5. https://www.researchgate.net/publication/329915097_Chemical_Constituents_of_Essential_Oils_Possessing_Anti-Influenza_AWS33_Virus_Activity

A- A+

相關新聞

安鎂負壓呼吸器臨床研究 發表國際睡眠醫學期刊2020-03-27
銘祥綠新風套組G6S 淨化室內空氣2020-03-24
民眾防疫在家吃 大古鐵器提健康「煮」張2020-02-15
喬山迎母親節 買按摩椅送iPhone2020-04-06
每到春天都睡不飽、沒精神 就醫才知春困上身2020-04-06
威淨呼吸器消毒機4月上市 科林睡得美供兩年保固2020-03-31
仁馨樂活園區讓爺奶上臉書報平安2020-03-25
大金空氣清淨機 2月底前現折1千元2020-02-04
高智商易焦慮失眠? 精神益生菌調控菌腦腸軸想睡好有解2020-04-08
台灣20%人患有B型肝炎! 肝癌風險恐增150倍2020-04-07
TEMPUR慶母親節 好眠大賞8折起2020-04-06
遠距工作維持健康坐姿 愛悠椅推免費體驗試坐2020-03-31
英華達捐贈為恭醫院「全家寶」系統 守護苗北鄉親健康2020-03-31
康生朝富旗艦店慶開幕 體恤醫護辛勞全館優惠2020-03-27
日藥本舖回饋會員 消費399元送乾洗手2020-03-25
市售唯一 潤燕窩推出雷射標防抄襲2020-03-24
防疫從「食」開始 棉花田力推生機飲食顧健康2020-03-23
Bissell蒸汽殺菌科技提升保護力 居家清潔必勝2020-03-16
童顏有機捐千條護手霜 給醫護人員2020-03-13
整椎名師首開班 教年輕人靠十指創業2020-02-20
阿原肥皂:勤洗手是防疫基本功2020-02-07
馬國高齡化 首屆銀髮展2020年登場 2019-12-30
大心生技智慧尿布臥床照顧者利器 獲國家新創獎2019-12-23
華格生技膠原蛋白 進軍中東市場2019-12-06
ENPRESS英霈斯研發萊可妍 發掘青春好眠元素2019-07-29
守護健康從腸道開始 PROENTRY建立好體質2019-07-15
過敏易缺乏特殊蛋白質:體內Proentry幫助對抗發炎2019-07-02
跨國臨床 Prelactium萊可恬提升睡眠品質2019-05-30
賀寶芙連11年領頭健康品牌 16品項獲SNQ2018-12-28
英霈斯ENPRESS專利酪蛋白胜肽提升睡眠品質 2018-11-21
中度肝纖維化致癌風險高 醫界盼健保給付放寬2018-06-28
華上生醫西達本胺授權吉泰藥品行銷2018-06-21
高穩定藻褐素 改善脂肪肝人體臨床解盲成功2018-05-11
台灣小分子褐藻醣膠輔助化放療2018-03-15
正確防治肝病 早日讓台灣沒有肝苦人2018-07-25

熱門文章

「實質課稅原則」在壽險規劃上的重要性2020-04-07
宅經濟當道 綠界科技明登錄興櫃2020-04-08
研動FarBar秀實力 電子廣告串流平台新霸主2020-04-07
智門《Dr.Change黑天鵝學院》首播 線上觀眾熱情參與2020-04-07
神茶油堅持冷料冷壓 用心推廣健康油品2020-04-07
2020報稅全攻略 勤業眾信告訴你2020-04-07
房地產避險八德重劃區資金門檻低成交易熱區2020-04-07
霈方推「蕾舒翠PLUS」電商平台 攻社交商機2020-04-07
世界衛生日 東洋推公益歌曲助減壓2020-04-07
台虹攜大衛 新廠設光電車棚2020-04-08
孫偉真:疫情大敵當前 是數位轉型最好的時代2020-04-07
路易莎咖啡4/8-21限定門市全飲品外帶88折2020-04-07
和逸&慕軒飯店 用餐買一送一滿額再抽套房住宿券2020-04-07
無薪假、戴口罩趨勢 醫美產業客量逆勢成長2020-04-07
防疫拼聯盟!手搖飲業者推 配戴口罩上門消費「享優惠」2020-04-07
關懷偏鄉學童 中華開發營養100分計畫徵件2020-04-07
晶英國際行館攜手BMW 獻上遨遊港都質感新體驗2020-04-07
高智商易焦慮失眠? 精神益生菌調控菌腦腸軸想睡好有解2020-04-08
中正大學兩位教師獲科技部傑出研究獎2020-04-07
高苑科大建築系勇奪設計新人獎2020-04-07
救市措施源源不絕 美股美高收益債回神 2020-04-07
遠東藍藻益捐 助屏東社區防疫2020-04-08
外送平台讓利 助餐飲業度難關2020-04-08
Lexus LM大氣登場 奢華指數破表2020-04-07
黃慶源《歲月靜好》彩墨 淡水滬尾故事館展出2020-04-07
王道銀行 推出B型企業與社企貸款專案2020-04-08
公差設計與量測校正實務培訓班 課程招生2020-04-07
4月入主TOYOTA 送大金除菌清淨機2020-04-08
永達保經 保險企業家指標2020-04-08
凱基證券 招募財管儲備主管2020-04-08
面對不穩定經濟 善用保險強化壽險及退休保障2020-04-08
VMware SD-WAN 助企業備戰雲端2020-04-08
母子基金投資法 提高勝率2020-04-08
新世代汽車供應鏈 投資關注點2020-04-08
野村投信:外資現貨賣壓已近尾聲2020-04-08
「無毒人生、精彩萬分」我不吸毒、我嘉藥、我驕傲!2020-04-07
大葉大學藥保系澳洲國際芳療師證照all pass2020-04-08
國泰證券 獲AAA金融科技獎2020-04-08
無限QE帶動 台股反彈動能持續2020-04-08
甘牌燒味外帶燒鴨雙拼送油雞只到17日2020-04-08

會員專屬

新聞解析
新聞解析
新聞解析
新聞解析
新聞解析
新聞解析
新聞解析
新聞解析

贊助廣告

關注更多

留言

Top