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Pm2.5肆虐 心肝肺腦腎竟無一倖免

2019-01-10 05:11經濟日報 李福忠

空氣汙染、細懸浮微粒(PM2.5)近年來不僅是全民關心的問題,更是全世界重點關注的議題!經常出現在我們生活環境中的空氣汙染,影響的不僅僅是呼吸道與肺部的健康,根據國家衛生研究院、中央研究院與各醫學院(台大、陽明、成功大學等)所合作的相關研究當中,長期暴露於PM2.5的環境中,不只引發氣喘、過敏、肺阻塞,肺結核,還影響到肝臟、心血管、代謝、肥胖甚至是智力。

PM2.5細懸浮微粒對人體的影響。 李福忠/製表
PM2.5細懸浮微粒對人體的影響。 李福忠/製表

一般國人對於PM2.5的危機意識,可能只停留在對於過敏性鼻炎、氣喘或是肺阻塞等肺部傷害。事實上,細懸浮微粒危及身體健康的範圍廣泛到令人咋舌。除了國際重量級期刊《美國國家癌症研究院期刊》曾經大篇幅刊登了來自台灣的研究,證實細懸浮微粒與肝癌的正相關外,聯合國兒童基金會也指出這些細懸浮微粒會入侵腦血管壁,傷害嬰幼兒的腦神經發展,影響到智力與口語表達等能力。

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為何細懸浮微粒除影響呼吸系統,還攸關心腦血管甚至是代謝問題呢?主要是因為這些空氣汙染物質的孔徑非常微小,隨呼吸進入肺部後,先是容易使肺部發炎,而發炎因子隨著血液運送到身體各處,便可能演變成血管、全身系統性的發炎,再進一步導致身體各處血管硬化,造成像是心肌梗塞(心血管硬化)、腦中風(腦血管硬化)、腎臟衰竭(腎臟血管硬化)等,血管的硬化導致代謝率變差,可能連帶影響到代謝與肥胖問題,且還會刺激自主神經系統,造成心律不整;對於出生一千天的嬰幼兒來說,正在發展腦神經細胞的嬰幼兒,因腦血管中的懸浮微粒無法排出導致神經受損,影響腦部的發展,PM2.5對人類整體健康的危害不容小覷。

芳療專家建議,日常也可將對呼吸道有益的有機精油滴在口罩、衣領或是枕巾上,時時嗅吸...
芳療專家建議,日常也可將對呼吸道有益的有機精油滴在口罩、衣領或是枕巾上,時時嗅吸守護健康。 李福忠/攝影

自然環境雖對於文明世界有所反撲,當然也有其恩典。事實上,大自然的植物界就有天然的空氣清淨機,日前除有園藝師推廣民眾可多種植一些蕨類、綠色植物或多肉植物來淨化空氣,在國外也有不少學者、專家及醫療單位運用精油芳香療法,利用植物本身的分子結構與特色,達到淨化空氣、安撫與修復神經、清肺祛痰等效果。

資深芳療師表示,透過精油的確可以達到健康的預防與修復,但是精油的選擇和品質相當重要。建議大家選擇具有嚴謹的國際有機標準(有機標準需高達95%)所認證的有機精油;若沒選到對的精油,甚至產地不明、成分不明、製成方法不明,這些用不對的精油反而對身體有害。呼籲民眾享受芳療的同時,也必須為自己的健康把關。

使用對呼吸道有益的精油,如尤加利、茶樹、麝香草(百里香)、香桃木、絲柏、乳香等,...
使用對呼吸道有益的精油,如尤加利、茶樹、麝香草(百里香)、香桃木、絲柏、乳香等,將精油加入不加水也不加熱的擴香機器中,透過氣體震盪原理,讓精油分子能細緻的擴散在空間中。 李福忠/攝影

芳療專家建議,可挑選一些對呼吸道有益的有機精油,如尤加利、茶樹、麝香草(百里香)、香桃木、絲柏、乳香等,將精油加入不加水也不加熱的擴香機器中,透過氣體震盪原理,讓精油分子能細緻且百分百擴散在空間中,可達到最好的效果。此外,日常也必須將精油點在口罩、衣領或是枕巾上,時時嗅吸,也可時時守護自己的健康。

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