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專家提醒:精神健康,從腸道開始思考

2018-12-04 14:31經濟日報 劉美恩

世界衛生組織(WHO)2013 年報告指出,2020 年全世界將有三大疾病:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病,憂鬱症已成為人類的第二危險殺手,更令人擔心的是,有15% 的憂鬱症患者最後會死於自殺。此外,調查也發現,往精神科就診的患者,約有7成合併有腸胃不舒服的問題。顯示腸胃與精神情緒障礙呈現密切的相關性。

腸道不僅主宰人體的消化吸收功能,指揮免疫系統,豐沛的神經細胞更影響人體生理與心理狀態的健康。而腸道菌就在其中扮演了關鍵的角色,可以經由「菌腦腸軸」直接影響中樞神經系統。陽明大學生化所蔡英傑教授表示,腸道被視為人體的「第二大腦」,舉凡一般亞健康人會出現的失眠、焦慮、慢性疲勞,以及嚴重的憂鬱,躁鬱,思覺失調,睡眠問題,自閉症,妥瑞症,帕金森氏症,失智症等神經心理疾病,都可能是體內腸道菌失衡所惹的禍。

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蔡英傑教授的研究團隊業已研發出具有專利的精神益生菌株PS128,經由臨床動物試驗證實可緩解憂鬱症小鼠的焦慮與憂鬱症狀,也是全亞洲首支取得專利之精神益生菌。被餵食PS128菌株的小鼠大腦裡,傳遞快樂情緒的多巴胺上升約1倍,緩解焦慮的血清素則上升約2成,除了改善精神症狀外,腸躁的現象也獲得緩解。目前粉狀的PS128快樂益生菌已經食品化,率先問市、嘉惠國人精神健康,未來也將進入更多人體實驗,朝向藥品級的精神益生菌邁進。

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