親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

科技股拖累 美股三大指數周一挫跌 06:50

高齡化社會 談書法介入與失智症預防

2018-08-06 19:36經濟日報 陳慧明

隨著高齡化社會來臨,老人失智症問題日益嚴重,已成為政府在推動老人福利時不能忽略的重要課題。為預防失智症,臺南大學國語文學系簡月娟副教授特別推出「人體實證的書法教材:《療癒系書法描紅本(一)》,4日上午在臺南政大書城舉行新書說明會,吸引不少民眾前往參加。

簡月娟指出,歷史上有不少書法家都很高壽,是否寫書法與年壽有關係,引起自己探討的興趣。她與三軍總醫院、振興醫院的醫師們共同研究發現,寫特定書法範字有助於「失智症高危險群」的呼吸、使其心跳趨於緩和,並可增進腦力。經臨床實測證明,透過習寫書法是可以達到養生保健的功效。

簡月娟與林俊杰連袂出席「人體實證的書法教材:《療癒系書法描紅本》新書說明會。  ...
簡月娟與林俊杰連袂出席「人體實證的書法教材:《療癒系書法描紅本》新書說明會。 簡月娟 提供

簡月娟表示,老化對於個人最直接的影響莫過於身體健康程度的下降,包含了生理機能的衰退以及慢性的身體疾病;其中,以「失智症」,亦稱「阿茲海默症」,正以驚人的速度成長。目前全球每3秒就增加1個失智症人口,導致包括臺灣在內的許多國家,必須面對失智症人口如海嘯般逐年攀升的現況。

參與說明會的三總周邊神經科林俊杰主任指出,失智症狀包括了記憶力的減退、認知功能的退化及出現不當精神與行為症狀等等,有形或無形中造成照顧者的壓力甚至負擔。面對難以透過藥物治癒的失智症,非藥物療法成為目前失智症預防的可努力方向。

林俊杰表示,既然失智症難以治癒,只好事先預防。研究學理指出,年輕且健康時開始預防可達到「認知儲備」的效果;若是等到出現狀況時,認知訓練的效果就不如健康時期。鼓勵長者微調既有生活模式,增加養生健康的行為習慣,是目前預防、延緩失智產生的最好方法。簡月娟副教授因此針對「失智症高危險群」長者進行人體測試,從書法保健的角度為銀髮族貢獻一份心力。

簡月娟示範描摹字帖情形。  簡月娟 提供
簡月娟示範描摹字帖情形。 簡月娟 提供

研究顯示,透過毛筆的軟性書寫,可以促進肢體運動的協調,「同時促進人的大腦激活、生理緩和、內心平靜及認知和感知活動的發展。」透過緩慢而專注的描紅,讓呼吸與心跳趨於平穩,整體感到放鬆,又能讓腦部運作更加活潑,對於身、心、靈都有正面的助益。

簡月娟指出,經過「人體實證的書法教材」,是透過嚴謹的研究方法篩選出特定範字,以臨床實證結合傳統文化,致力於非侵入性的書法人體試驗並持續蒐集相關數據,希望長者透過習寫書法達到養生保健的功效。

《療癒系書法描紅本(一)》。  簡月娟 提供
《療癒系書法描紅本(一)》。 簡月娟 提供

簡月娟說,寫不同的字體會有不同的效果,經以楷書與古文字兩種書體進行實驗,發現書寫包括甲骨文、金文、篆書等古文字,其效果比寫楷書要好,而且不管在寫書法的前、中、後期,紀錄到的心跳、呼吸或腦波,都呈現不同的變化,可增進腦的智力,延緩失智與平穩血壓,對身體有助益。因此,目前將研究成果出版為《療癒系書法描紅本(一)》-篆字與甲骨等古文字。

簡月娟指出,失智症高危險群年長者必須每周固定在同一時日,摹寫此一字帖,每周寫4頁,每次練習最少50分鐘,實驗數據證明,健康銀髮族中的「失智症高危險群」連續8周摹寫後,可有效紓解緊張、焦慮,並增進自信與人際互動,明顯提升心理健康,並可使心跳與呼吸趨於緩和、放鬆腦部且增進注意力,讓身、心、靈都健康,達到養生保健的效果。

A- A+

相關新聞

國鼎降血脂新藥臨床試驗解盲成功2018-09-27
墨刻出版 全球首本多裂肌保健運動新書發表2018-10-11
基因檢測夯 行動基因完成新一輪募資 2018-10-09
永越健康管理中心引領精品高端健檢服務 2018-10-03
從動身體起步 由內而外開啟探索世界的動力2018-10-04
和身體談戀愛 讓生命不再受限2018-10-08
日長照團訪台 智邦人力談台灣經驗2018-10-09
8成台灣人都吃錯了,益生菌這樣吃才對 2018-09-22
日本隱形眼鏡SEED 積極搶攻海外市場2018-09-28
國際人工智慧暨物聯網展 昌泰展出AI預防醫學2018-10-09
聽寶助聽中心 高雄店遷址隆重開幕2018-09-30
荷日韓醫療照護專家相聚高榮 分享海外經驗2018-09-28
廣源良品牌轉型 再造綠色奇蹟2018-10-09
龍泉隨身型水素水生成器 享受健康真輕鬆2018-10-01
臺中榮總: 預防勝於治療,遠離青光眼2018-10-04
關心老爸 預約健康檢查2018-07-25
偉喬新廠落成 同步登錄創櫃2018-08-07
基因生活學之母 陳怡芳新書上市2018-08-07
華新專利醫材 醫療展吸睛2018-06-22
寶寶胎動異常減少 小心胎死腹中2018-08-20
工研院訪日團促成三項MOU產業簽署2018-10-11
空調壞上班族爆汗 揪出10年體臭主因2018-10-01
體重管理的5個小幫手 讓你秋冬依舊擁有漂亮身型2018-10-11

熱門文章

解開加密貨幣的密碼 舉辦新書發表會 2018-10-15
彩喬呼立淨科技口罩 顛覆過濾極限2018-10-15
創新數位金融 兆豐銀籌設純網銀2018-10-15
加國半片式太陽能模組 獲EPC青睞2018-10-15
高餐藍帶學院10/20與11/17校園開放日2018-10-15
創客到創業!逢甲大學機器人系列師培開跑2018-10-15
合庫證券徵才 10/31截止報名2018-10-15
亞太電信力推物聯網 把關嘉市空氣品質2018-10-15
南科攜手南交大 舉辦智慧農業黑客松2018-10-15
境外上市成潮流 泓宇管顧建議:仍須全盤籌劃2018-10-15
「企業競爭力論壇」以永續力與創新力為主軸對談2018-10-15
VAVA MOOV 28藍牙耳機 縮短音質與價格距離2018-10-15
第九屆菁業獎入圍名單出爐2018-10-15
瑞興銀行悠遊金融卡 不帶現金還能享好康2018-10-15
礁溪老爺刺繡主題房 限量登場2018-10-15
製衣公會扮推手 助產業升級拚商機2018-10-15
智庫齊聚峇里島 商研院拚智庫外交2018-10-15
用態度翻轉高度 中高齡就業全力以赴不設限2018-10-15
開發AR/VR市場訂單 Kosmos體感講堂10/18等你提案2018-10-15
威日特高效疊瓦模組 發電量增一成2018-10-15
新銲易引進金運激光 推高cp值光纖雷射切割機2018-10-15
體感XR講堂18日登場 等您來提案 2018-10-15
南市府英語友善標章觸角伸向農村2018-10-15
汐止最美社區 敦美苑1776坪莊園基地2018-10-15
內稽協會專業論壇 新挑戰、新趨勢、新應用2018-10-15
遠雄人壽旅平險 網路投保享好禮2018-10-15
黑膠講唱動人心 竹山長輩憶舊情2018-10-15
台名保經 進修不忘做公益2018-10-15
嘉藥校友總會辦聯誼商展 產銷學攜手創商機2018-10-15
京碼雷射超精密加工 雷射應用展分享商機2018-10-15
環球科大27週年校慶圓滿舉行2018-10-15
電輔式手搖自行車 進駐板樹園區2018-10-15
一銀 獲頒臺灣最佳雲應用大獎2018-10-15
蓋德健康產業 拚2019香港上市2018-10-15
加盟圈/彩虹雪花冰 馬國熱賣2018-10-15
華南金控傳愛 關懷弱勢長輩2018-10-15
臨床轉譯研發中心 打造個人精準治療新紀元2018-10-15
佳毅環保棧板 廣受廠商肯定2018-10-15
百達翡麗Twenty-4 Automatic腕表 自動上弦2018-10-15
元智大學到馬來西亞小學 辦小領袖營活動2018-10-15

商品推薦

商品推薦

留言


Top