親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

工作半年就當主管!UNIQLO店長:我終於懂了店長與店員的差異 21:56

動身體讓學習變好玩

2018-07-11 16:37經濟日報 劉美恩

四肢發達,頭腦一定簡單?刻版印象裡,認為擅長運動的人,只有四肢靈活,卻沒有思考的能力。事實上,「動身體」不僅有助於孩子在探索力及感知力的發展,對於穩定情緒,提升專注力也有所助益。根據澳洲研究報告指出,肌肉越強壯,大腦和記憶的功能也會越好,可見得「動身體」是生活裡極為重要的元素。

根據歐美國家提出相關研究,兒童及青少年每天應至少有60分鐘以上,適當的中強度身體活動,不僅提高專注力與記憶能力,同時能刺激大腦海馬回裡的幹細胞發展出新的神經細胞,創建新的學習模式。而在動身體的過程,能促使大腦分泌多巴胺和血清素,促進正向情緒,令人感覺快樂。孩子會在動身體的應對與變換之間,學習肢體的技巧及提升內在感知能力,透過與同儕的人我互動,強化社群力,同時增加了自信。

遊戲學習,是最沒有負擔,最自然的學習方式。玩,是孩子認識複雜世界,與人建立關係的關鍵。當孩子在遊戲過程,獲得生理刺激滿足後,整體的心理情緒就會趨於安靜穩定。玩得過癮的孩子,將擁有更大的容納和好奇心,面對人生裡的各種挑戰。而「生活律動」以遊戲學習的的方式下進引導,對孩子而言,是一種「在有限制的條件下,盡情發揮」。在規範中,仍充分發揮自己。

一位媽媽曾心有所感的表示:「我女兒在家活潑好動,但和外人相處,總是非常害羞及畏縮。每週上律動課,不到半年,她幾乎熟記同學的名字,主動打招呼。從陌生,恐懼,到接受,融入,開心又期待每週自在動身體的時間。欣慰的是,她還將這份快樂帶回家。我在她的眼中,看見發自內心的快樂,和身體散發的自信自在。」

適逢雲門教室20週年,特別準備一系列的身體活動,邀請大家於7/7(六)、8/25(六) 盛夏夜晚前往朱銘美術館,以及8/18(六)走進臺北市客家文化主題公園,一同參與夏夜草地派對,大手牽小手,一起感受微風吹拂,在星空下,草地上,共創難忘律動時光。我們深信,從身體單純的活力和快樂,到心的感知覺察,大腦的思考與創造,「身體教育」為每個人帶來的,會是最獨特的身體影響力。

A- A+

相關新聞

蓋德科技籌組健康大聯盟 串聯大廠共創商機2018-09-19
藝群打造夢幻樂園 美容展一大亮點2018-09-16
臺中榮總「惠康藝廊」揭幕 暖人心的友善醫院2018-09-18
韓國光洲老人福利中心 取經萬芳長照中心2018-09-14
律動生活5大能力 自信面對精彩未來2018-09-12
光田醫院:孝親誤送河豚肝 父親險喪命2018-09-04
身體覺醒 蒐集精彩生活的養分2018-07-24
中秋狂吃烤肉月餅 醫師呼籲孕婦留心注意2018-09-19
林恒毅院長談溫馨的耕莘2018-07-02
偉喬新廠落成 同步登錄創櫃2018-08-07
華新專利醫材 醫療展吸睛2018-06-22
寶寶胎動異常減少 小心胎死腹中2018-08-20
京華堂 發表創新無創皮膚照料系統 2018-07-19
揭開青少年網路遊戲成癮盛行率面紗2018-09-17
新創企業參展 爭取美力經濟 2018-07-09
關心老爸 預約健康檢查2018-07-25
2018傑出生技產業獎 正瀚.太景獲金質獎2018-07-13
基因生活學之母 陳怡芳新書上市2018-08-07
臉上狂冒痘?換季過敏?小心是用錯保養方法2018-09-17
雲門教室20週年「身體節」喚醒生活5力2018-08-19
抗痘專家Medicube 教你美背兩步驟2018-07-12
以行動關心老爸 預約健康檢查2018-07-25
中度肝纖維化致癌風險高 醫界盼健保給付放寬2018-06-28
防治蟑螂三絕招 打敗小強大作戰2018-08-29
花三秒讓地球更美好 一起種樹做公益2018-09-18
TENDAYS「精準睡眠 健康智慧床」新品發表2018-09-17

熱門文章

堅實技術後盾 臺灣半導體產業搶佔全球市場2018-09-20
寧茂 今舉行綠能智慧三廠啟用暨30週年廠慶2018-09-21
記帳士正名稅務士提案 刷新行政院新紀錄2018-09-21
補教老闆搶進食農科普教育市場 代表作「魚圓」2018-09-21
儀科辦半導體先進製程及設備研發聯盟交流2018-09-21
台糖加油站集點愛心換物資助公益2018-09-21
臺丹攜手 共推環境教育設計2018-09-21
福爾摩沙衛星五號影像 正式營運銷售2018-09-21
台版深夜食堂 大眾酒場TOKU 療癒系居酒屋神殿2018-09-21
循環經濟展工業局主題館 大廠展出亮點多2018-09-21
助法人資產配置 凱基投信揮軍ETF2018-09-21
力振日本關西觀光 KKday限量行程買一送一2018-09-21
運用隨科技 資策會打造樂齡創新方案2018-09-21
荷蘭共享空間搬進台北 Spaces IFC宏盛揭幕2018-09-21
方碼科技 抽獎系統方案帶動活動高潮 2018-09-21
台日專家相聚北醫 暢談再生醫療2018-09-21
AI變革商機大 投資新顯學崛起2018-09-21
十大必住溫泉飯店票選 活動開始2018-09-21
精準微創醫療當道 腎結石治療領域新發展2018-09-21
晶鑽建設形勢看好 商辦與住宅皆搶手2018-09-21
油機歡慶40週年芝加哥工具機展接單傳佳績2018-09-21
新興市場強勢貨幣債 展望佳2018-09-21
高雄國賓婚禮博覽會 下訂抽沖繩蜜月行2018-09-21
韓國aT與遠東百貨邀您體驗道地韓味2018-09-21
臺南文化中心34周年館慶 邀大家藝起共舞2018-09-21
工研院新創公司酷手科技 驚豔東京電玩展2018-09-21
博物館與城市論壇 府城登場2018-09-21
穩定幣 金融百年的重大破局2018-09-21
GUSD、WIT 穩定幣世界的流離與尋岸2018-09-21
臺北設計獎國際論壇 9月27登場 2018-09-21
府城福陽閣舉辦萬斤白米捐贈活動2018-09-21
綠德研發PVB高純度膠粒與溶液樹脂2018-09-21
國際生物製程研討會 永昕發表新技術與理念2018-09-21
meimaii 美賣攜手網紅 當日業績破千萬2018-09-21
住老爺搭高鐵享7折優惠 再推限時抽獎活動2018-09-21
晶英時髦避世專案 大啖Ukai鐵板燒2018-09-21
揚格Wallart渥亞壁飾 邁入大量生產模式2018-09-21
美洛克大型3D列印機 節省開模成本2018-09-21
年線支撐強 台股後市審慎樂觀2018-09-21
泰達幣USDT的賺錢套路?!2018-09-21

商品推薦

商品推薦

留言


Top