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日前,旅遊作家帆帆貓在自媒體透露,沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠,導致早上起床沒精神,覺得越睡越累,做過居家睡眠檢測後才發現自己有輕度睡眠呼吸中止,一個晚上打呼的次數超過1,000次,因此專業醫師建議他使用陽壓呼吸器解決打呼、夜間缺氧睡不飽的問題,睡眠品質也因此改善。
根據2024台灣睡眠醫學學會委託東森民調,針對605位30歲以上女性進行訪查,當中僅有35%對自己的睡眠品質感到滿意,面對睡眠問題時,卻超過八成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入。
臺大醫院睡眠中心醫師李佩玲表示,阻塞性睡眠呼吸中止症是由於患者在睡眠時上呼吸道肌肉塌陷引起缺氧,這可能導致患者每晚多次驚醒,無法獲得深度睡眠,從而影響身體的正常代謝和休息。女性在進入更年期時,荷爾蒙的波動,雌激素和黃體素的保護作用下降、胰島素敏感度降低,使得呼吸道肌肉張力下降、肥胖機率上升,皆會提升睡眠呼吸中止症的風險。
科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁說明,女性睡眠呼吸中止症盛行率會隨年齡逐漸攀升。根據STOP-BANG問卷發現女性在50歲後睡眠呼吸中止高風險比例明顯增加,且有超過四分之一為高風險族群。2024世界睡眠日,台灣睡眠醫學學會理事長周昆達醫師呼籲並鼓勵女性遇到睡眠困擾時、更應該積極接受睡眠檢查和治療,以維持健康、提升生活品質。
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