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入冬之後時常可以看到薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等店面大排長龍，感覺這就是台灣冬季的日常。台灣位於亞熱帶地區，一年四季溫暖潮濕，到處都充斥著高油、高糖、高熱量的小吃美食，飲食習慣卻造成國人許多濕熱的體質。
林巧薇表示，若真要選擇適當的冬令進補以「四神湯」最為合適。在於四神湯中的蓮子入心、山藥養胃健還兼補腎、茯苓利水滲濕及健脾、薏苡仁又可淡滲利濕。林巧薇提醒民眾，服用前仍需須留意是否被「加料」，在於部分店家會在四神湯中加入過多的調味料、豬腸，讓原本溫補的性質變調，民眾食用前應多加評估。
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