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居家精油防疫 專家傳授秘訣

2020-03-10 19:52經濟日報 李福忠

新冠肺炎疫情持續延燒,造成人心惶惶,甚至焦慮起來。專家表示,除了配合政府防疫措施,勤洗手、戴口罩外,也可以善用天然有機精油,同樣具有抗菌效果,香氣還可舒緩緊張情緒。

中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園,教導大家使用天然精油自製天然的消...
中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園,教導大家使用天然精油自製天然的消毒用品。 李福忠/攝影

中華國際自然療法暨養生健康促進學會理事長張月園表示,芳香療法在國際間已廣受重視及應用,天然有機精油可以透過嗅吸和塗抹的方式使用,尤其面對當前疫情,推薦茶樹精油、尤加利精油、薰衣草精油、檸檬、甜橙、佛手柑等精油都是不錯的選擇。

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依據2012年英國「懸浮微粒科學與科技」(Aerosol Science and Technology)期刊中指出,茶樹精油在抗流感病毒的效果為所有精油之最,試驗顯示茶樹精油可在5-10分鐘內降低病毒的活性。另外,2013年英國「懸浮微粒科學期刊」(Journal of Aerosol Science)研究指出茶樹精油可在5-15分鐘內有效抑制超過95%的流感病毒活性。

當今的芳香療法不再只是聞起來香香的香氛用品,現代科學實證將以更嚴謹更專業的實驗數據來解碼這來自大自然的恩賜。

張月園建議,民眾可以DIY抗菌噴霧,將100c的純水倒入噴劑容器中(建議玻璃瓶),滴入1滴茶樹精油及1滴尤加利精油,使用前搖一搖即可。此外,需選擇天然有機精油,避免使用含化學成分的精油,國際上以美國農業部USDA認證最具公信力。

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