親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
回聯合新聞網 RSS App 粉絲團 Line 我的新聞 udn family

Google「正念工作坊」成全球菁英必修課

2018-08-03 18:56經濟日報 蔡尚勳

「正念領導力」是每個企業主都應該學習的菁英必修課。 圖片來源/unsplash
「正念領導力」是每個企業主都應該學習的菁英必修課。 圖片來源/unsplash

我們都知道員工是企業最重要的資產,但在「帶領員工的心」之前,你好好照顧自己了嗎?白天被會議、信件等各種大小事淹沒;到了晚上才有時間思考管理、決策等營運方向。大腦持續高速運轉,導致睡眠品質不佳,隔天又開始「忙不完」的一天。

如此惡性循環,不僅決策力下降,也快被情緒上的緊張焦慮壓垮。優秀人才培育不易,一旦被壓垮代價卻很大,新聞中企業領導人過勞亦時有可聞。其實,領導力、情緒管理及決策力都可以被訓練,「正念領導力」更是每個企業家都該不斷進修的菁英課題。

企業引進Google正念領導力課程,提升員工的自我覺察力。 圖片來源/SIY
企業引進Google正念領導力課程,提升員工的自我覺察力。 圖片來源/SIY

Google內部進修課紅遍各國 正念領導力讓腦袋重新開機

Google很早就發現想要創造卓越表現,最重要的是讓員工維持「正念」,因此2007年與EQ大師「丹尼爾.高曼」、腦科學權威「理查.戴維森」等人共同創辦「搜尋內在關鍵字 (Search Inside Yourself)」課程,此堂課原本只提供Google員工進修,之後包含微軟、麥肯錫等知名企業都開始引進正念領導力課程。

正念的基本原理是藉由練習來鍛鍊注意力與覺察力的一套心智訓練,進而改變自己的情緒狀態與思考慣性。研究證實情緒狀態會影響免疫力,越正向的情緒會有越高的免疫力。正念的練習效果已經有科學研究支持,不僅情緒會比較穩定、有助於記憶與學習,更能培養臨危不亂的領導力。

西方也早已在醫院推動利用正念忘掉疼痛,在教育界發展正念教育與教養。英國在2015年發表「正念國家報告」,瑞典也有一項針對國會議員的正念訓練計畫,表示「在政治領域,正念有助於更明智的政策制定,還可以讓政府官員們的大腦保持專注來認真傾聽國家和世界的需求。」

每個企業都應該共同培養「情緒智力」。 圖片來源/unsplash
每個企業都應該共同培養「情緒智力」。 圖片來源/unsplash

面對這個變動巨大的年代,每個人都不停學習新科技、新工具,但實際上你需要的是卓越的「情緒智力」,藉由正念訓練自我覺察力,更重要的是,提升挫折的復原力,讓思緒變得清晰、大腦變得專注。而領導和管理是企業主的「菁英必修課」,透過學習全球一流企業培訓人才的方式提升自己。先照顧好自己,將正能量擴散給員工,才能讓企業健康地走往正確的方向。

美國原版引進課程,每年僅開設一次公開班,詳細資訊請參考:https://www.accupass.com/event/1803070345231474374365

A- A+

相關新聞

體感科技趨勢洞察暨技術交流會 報名起跑2018-10-02
中研院物聯網跨域領袖營 歡迎報名2018-10-17
台灣新創即時送禮平台 受邀出席富比士活動2018-10-18
中華電信校園電競賽 即刻徵招吃雞好手2018-10-12
迎輝量子點膜迎合高端液晶電視市場的需求2018-10-17
聽寶8C系列助聽器 科技升級全新上市2018-10-01
區塊鏈串聯人才大數據 AI打造人生價值生態鏈2018-09-27
晨星總座張啟明:人格14心座 創新價值生態鏈2018-09-27
Secutech 2019聚焦鏈結IoT x AI + Security2018-10-17
AI應用人才遍地開花 TibaMe與勞動部合作開班2018-09-22
台灣精品辦電競巡廻賽 大馬吉隆坡起跑2018-05-03
廚師打敗名模 福容飯店電競戰隊輕取凱渥獲勝2018-10-18
霹靂幣 秒速交易引爆商機2018-09-17
新創嘉年華 桃園機器人競賽19日巨蛋開跑2018-10-17
AI當紅 懂不懂AI薪水差很大2018-10-05
工研院展智能衣、發熱衣、奈米纖維多元成果2018-10-17

熱門文章

雙北最高 遠雄九五豪氣衝雲霄2018-10-18
防割、石墨烯布料市場廣 蔡其昌讚許崇銘紡織2018-10-18
2018臺北國際創業週 11/13登場2018-10-18
2018 AFA世界廚藝賽 健行科大餐旅奪3金3銀2018-10-18
桃市樹藝課程訓練結訓 看見景觀樹藝養護未來2018-10-18
新莊房價利多加持2018-10-18
大葉大學一條龍協助美粧產業升級2018-10-18
台灣五金展 經濟日報CENS.com助攻2018-10-18
日本角川進駐長榮大學攜手培育動漫人才2018-10-18
中央地方攜手打造智慧城鄉新典範 2018-10-18
台北生活祭 勇闖摩天輪2018-10-18
臺大醫院遠赴西非 《醫路向西非》記錄仁醫心2018-10-18
台商返鄉置產 豪宅市場新動能2018-10-18
中信中國50 ETF 聚焦新經濟產業2018-10-18
2018 科技法制前瞻論壇 迎向智慧創新的未來2018-10-18
百年時光之旅 十三行帶樂齡朋友重溫兒時記憶2018-10-18
完全在地化 臺電商品牌才能全球突圍2018-10-18
保險業風險管理趨勢論壇 國內外產官學專家與會2018-10-18
在綠鑽央心 閱讀世界級心跳2018-10-18
慢工細磨 最高品質的作品2018-10-18
2018黑面琵鷺保育季活動10月21日開幕2018-10-18
玉山基金會邀花蓮學子欣賞音樂饗宴2018-10-18
中榮: 胰島素治療 助糖尿病患控血糖2018-10-18
中勤自動化智能載具 半導體產能最佳化2018-10-18
兆豐銀推中期循環、以房養老房貸2018-10-18
Crucial 推出 P1 NVMe 固態硬碟2018-10-18
中華牙醫學會暨牙科器材展 19日高雄登場2018-10-18
台達8K投影機 超高流明領先全球2018-10-18
安永企業家獎論壇 5企業家暢談趨勢2018-10-18
先鋒祭優惠 買聯博0手續費2018-10-18
第一屆北科電影節 「科技與藝術」再現經典2018-10-18
中華牙材展聚焦南科高階牙科醫療2018-10-18
中壽總經理與偏鄉孩子午餐約會 擴大公益影響力2018-10-18
台糖加油站加碼大放送號召百萬人挺公益2018-10-18
元大投資先生App 簡單易上手2018-10-18
台灣三菱電機捐贈CNC智能化設計實驗平台 助勤益科大再升級2018-10-18
總獎金200萬 法巴人壽心創台灣徵件延至10/252018-10-18
廚師打敗名模 福容飯店電競戰隊輕取凱渥獲勝2018-10-18
台灣五金展 規模年年創新高2018-10-18
和逸飯店全台4館推一「騎」去旅行住房專案2018-10-18

商品推薦

商品推薦

留言


Top