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美國社會瀰漫選舉焦慮 近7成民眾「壓力山大」

本文共866字

中央社 維吉尼亞州瑞斯頓4日綜合外電報導

美國總統大選明天就要登場,這次選舉競爭激烈令人「壓力山大」,維吉尼亞州一間瑜伽教室可見數十人閉眼躺在地上,聽著銅鑼敲擊聲響,試著在選前尋求一絲平靜。

法新社報導,美國政壇紛紛擾擾多年,逐鹿白宮的川普(Donald Trump)和賀錦麗(Kamala Harris)無不升高施壓,敦促選民保衛國家免於災難性毀滅一途。

這次大選讓許多美國人若非筋疲力盡,就是怒火中燒,或至少希望一切趕快落幕。

在維州瑞斯頓(Reston),一堂用來因應選舉壓力的瑜伽冥想課程結束後,55歲民眾史蒂文斯(CherylStevens)說:「我感覺自己失去對事情的控制,是這樣非常基本層面的壓力。」

她問道:「萬一我們又得從頭再來怎麼辦?」她言下之意是指川普可能重新執政。

支持賀錦麗的她說,選前壓力導致她有些晚上只睡4小時,身心處在高度警覺狀態。

本屆總統大選中,一邊是被控試圖推翻2020年大選結果的前總統川普,另一邊是力拼成為美國第一位女性總統的副總統賀錦麗。

雙方激烈對立導致美國社會出現夫妻失和、朋友反目、親戚鬧翻等現象,同時又掀起對國家走向的極度憂慮感。

美國心理協會(American Psychological Association,APA)網站寫道:「美國民眾因政治感受到的壓力日益增加。」

「這是一個混亂紛擾的選舉季,除了暗殺未遂,還有臨陣換將、辯論大戲和一堆司法戰。」

美國心理協會10月公布的民調顯示,69%美國成年人說這場總統選舉是一大壓力源。

這個數字高出2020年的68%,當時美國不僅處於川普動盪的第一次總統任期尾聲,COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情正在肆虐,爭取社會正義的抗議活動也鬧得沸沸揚揚。

今年的數字更遠高於2016年的52%,當時美國政壇剛踏入川普時代。

隨著投票日逼近,網路上有大量關於管理選舉壓力訣竅的文章,所列建議包括吐納練習、睡前應盡力避免瀏覽社群媒體等。

教導選舉壓力管理的哈伯德(Reggie Hubbard)敦促班上約45名學員照顧好自己,他建議:「無論喜歡與否,我們都在同一條船上,何不試著讓自己接納這一切呢?」

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